tag:blogger.com,1999:blog-24366604231256255972024-02-19T05:00:59.727-08:00Mis cositasevalcarceEstebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.comBlogger72125tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-1149338085548841462011-09-25T12:03:00.000-07:002011-09-25T12:15:20.374-07:00TRIATLÓ CALAFELL - COSTA DAURADA - OLÍMPIC<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZH_Ee43Ff9_knM-2jBTLH57vTC4dPXCy1M9rT7uh9T41yPPaBR2uSKBGirY_OkCz1qMtNl1vs88Inswfq9ugHCauRB4Hh_WzptbVVFN-GfNrurbCoCZK73HkH5iFrVN25Egi_FcPZFQU/s1600/DSCF5951.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5656375307363745314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZH_Ee43Ff9_knM-2jBTLH57vTC4dPXCy1M9rT7uh9T41yPPaBR2uSKBGirY_OkCz1qMtNl1vs88Inswfq9ugHCauRB4Hh_WzptbVVFN-GfNrurbCoCZK73HkH5iFrVN25Egi_FcPZFQU/s320/DSCF5951.JPG" border="0" /></a>Fran, Juan y un servidor.<br /><br />Disfrutamos y sufrimos este triatlo en distancia Olimpica.<br />Tiempo 2h28'06"<br />Swin 30'01" (1500m)<br />Bike 1h10'18" (40km)<br />Run 47'47" (10km)Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-54911921148173439082011-09-02T14:28:00.000-07:002011-09-18T23:20:13.691-07:00UTMB<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Red-8lrkBooDap0aYkTv7Jyz5D_aH6s2BPwEyjJ8lAk5HY2707iSrul4nNMw8-rCng9lUKR4cbLYBvWZv38K7VcX5I-89hV1bydlx89iSzpGJNzt28xdeTyBjZBhpuFv0G6FmMsPLx4/s1600/DSCF5626.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653950730916739394" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Red-8lrkBooDap0aYkTv7Jyz5D_aH6s2BPwEyjJ8lAk5HY2707iSrul4nNMw8-rCng9lUKR4cbLYBvWZv38K7VcX5I-89hV1bydlx89iSzpGJNzt28xdeTyBjZBhpuFv0G6FmMsPLx4/s320/DSCF5626.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDngQRittLZnDAiHINV65He3dgDCuDo-Nvc6mCayHwswJCA40gLHV-3AQC7Q_-T-gzW1MD7tm7LbB7BoHRbQxqdbZ7bQn3Mm12Zo9NrPEiOom1okABsmtUBMyJtPt6fLTms0xC_EyRwuI/s1600/DSCF5686.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653950727018309906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDngQRittLZnDAiHINV65He3dgDCuDo-Nvc6mCayHwswJCA40gLHV-3AQC7Q_-T-gzW1MD7tm7LbB7BoHRbQxqdbZ7bQn3Mm12Zo9NrPEiOom1okABsmtUBMyJtPt6fLTms0xC_EyRwuI/s320/DSCF5686.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif-UqlKpnYFHyQrW9PZZFMSkLWLsK4lkaAWJpuXNkG6c_c7zaocl7T0HS1OgvMVuG17RK8gQcFFyuZ0cGnI65V7hLVg8fZIdhzyFfZdPLuJVjsm0UhIfF_miSWwXP59EOi4wAyT0WYHec/s1600/DSCF5817.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653950720669470178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif-UqlKpnYFHyQrW9PZZFMSkLWLsK4lkaAWJpuXNkG6c_c7zaocl7T0HS1OgvMVuG17RK8gQcFFyuZ0cGnI65V7hLVg8fZIdhzyFfZdPLuJVjsm0UhIfF_miSWwXP59EOi4wAyT0WYHec/s320/DSCF5817.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJwqlrKq7Z4Ii91clj2v2Xk_ddE0s5DJUyLHI-Ik8Ya70hNZie4RHiQd9QMXqL_UipBZT31pswtBLoV918zjs8_SN9TlDVzE4XFdcQEYNBJZvAV1327xGUFbNMYCanZ6wedEnkoKJ9Wc0/s1600/DSCF5847.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653950718349540242" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJwqlrKq7Z4Ii91clj2v2Xk_ddE0s5DJUyLHI-Ik8Ya70hNZie4RHiQd9QMXqL_UipBZT31pswtBLoV918zjs8_SN9TlDVzE4XFdcQEYNBJZvAV1327xGUFbNMYCanZ6wedEnkoKJ9Wc0/s320/DSCF5847.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vX49mZPp0IHxoPkF-GD6FvP7kpQgfEx0bVb5voV3VbHWIJAaVEDhJZhhR1seU8XZFVSEvOpDXS-ZZYu6SZVTCXzabWQamVFxpkTwufeGrQ5n4Dn8Xz58UIA3DktFv-JiQ_F1bQZMa30/s1600/DSCF5801.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653950712383495378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vX49mZPp0IHxoPkF-GD6FvP7kpQgfEx0bVb5voV3VbHWIJAaVEDhJZhhR1seU8XZFVSEvOpDXS-ZZYu6SZVTCXzabWQamVFxpkTwufeGrQ5n4Dn8Xz58UIA3DktFv-JiQ_F1bQZMa30/s320/DSCF5801.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpIFIwYlGZCC6lmuTyWlzovqFcDhrDv_8Eqse9yOXHesRWyKSCK2_gGs_jR-N3zYYndt9Hq287-MXTiCh7jcBbFzjLu73rAkCEhmpYjm_tWqaqBTC7bzUIVULOIOcMfItncNtX5hHcdP0/s1600/DSCF5864.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653949787939469906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpIFIwYlGZCC6lmuTyWlzovqFcDhrDv_8Eqse9yOXHesRWyKSCK2_gGs_jR-N3zYYndt9Hq287-MXTiCh7jcBbFzjLu73rAkCEhmpYjm_tWqaqBTC7bzUIVULOIOcMfItncNtX5hHcdP0/s320/DSCF5864.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9iMCoXK_d434AAczHDWpotSfUb6lK5P956AhhuRMONCXLYNPfkgCe2ONH4w5sIDRC4x6UIdU2hq-kB9q6gXXhDhRuWvF4oljkzKdQYX5Bn1eVkgAvdLNBdutF-sSRZLrc0VijomTyHQ/s1600/DSCF5866.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653949784798655554" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9iMCoXK_d434AAczHDWpotSfUb6lK5P956AhhuRMONCXLYNPfkgCe2ONH4w5sIDRC4x6UIdU2hq-kB9q6gXXhDhRuWvF4oljkzKdQYX5Bn1eVkgAvdLNBdutF-sSRZLrc0VijomTyHQ/s320/DSCF5866.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wQUYimrJMZQnMa2PBde19K_eJxb39UaLNLidIvNDkzyaSZcIqIh3clXcK4hFkC7psa4jS3QeyY1HhbMLNxfkTmxNC3XjltM75w5BYj7cSGNVR8IhpkkhKTopwouiGlRpTMc-Pp_AlCI/s1600/DSCF5862.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653949272229829538" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wQUYimrJMZQnMa2PBde19K_eJxb39UaLNLidIvNDkzyaSZcIqIh3clXcK4hFkC7psa4jS3QeyY1HhbMLNxfkTmxNC3XjltM75w5BYj7cSGNVR8IhpkkhKTopwouiGlRpTMc-Pp_AlCI/s320/DSCF5862.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvj4cHdCIr1Juuzw4WwdeD3NoGpicLYYs9f-jCVAiioCk1rgY1jT0v69vYhTDSPvVjA7f_29ko1fmNvaN3f_Sx-3lyYnHtIq2gXIKHNe2IG4llDWzRUOB2QdIPMBDLPT_BCUZKlrB1Uc4/s1600/SDC10561%255B2%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653949269722825650" style="DISPLAY: block; 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MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoXG1mfElAosq9LK8uSo_N-hMxBOVmbNvEDIIn1C31uYApvIpw4I79TBbHZ4pGa2gAlP5nJPQAQC3bRZF8XY7F4Ts9rCPdI-IpCWphERJkHHChGCNuyC3HwSvwpzghHMXplQPNU_4ZoEc/s320/DSCF5813.JPG" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjehz2vowDlIhAgJbrWfD0RyYl1Gdh8O41YpNNKzMaGMt4319wA7LD0sFC4MlN0DY_xMagTKbCXSkMgJHyk-DhE4p8jvjquhuWbrF-CBof8cCQP3K3KVM61gNWIy0zrlpMhW3Mdggm-zcY/s1600/DSCF5853.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647878449471279986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjehz2vowDlIhAgJbrWfD0RyYl1Gdh8O41YpNNKzMaGMt4319wA7LD0sFC4MlN0DY_xMagTKbCXSkMgJHyk-DhE4p8jvjquhuWbrF-CBof8cCQP3K3KVM61gNWIy0zrlpMhW3Mdggm-zcY/s320/DSCF5853.JPG" border="0" /></a> </div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-2934978961724646502011-09-02T14:27:00.000-07:002011-09-18T23:06:42.127-07:00CARROS DE FOC 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTlAbQkIX2BbtYTCR1AJ_9SXpFq7ubfYTSMbrquf-6RWtcq6bGBxl9PsF092dhSgUjpLw8TRXaln5P-md5ikdMFxYbE-okvNG07Yf42J5zuqn0jKTiXbv_QhIAd8gosL5pBXOghNhJ26M/s1600/P1190096%255B1%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653947244179501762" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 227px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTlAbQkIX2BbtYTCR1AJ_9SXpFq7ubfYTSMbrquf-6RWtcq6bGBxl9PsF092dhSgUjpLw8TRXaln5P-md5ikdMFxYbE-okvNG07Yf42J5zuqn0jKTiXbv_QhIAd8gosL5pBXOghNhJ26M/s320/P1190096%255B1%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AbdahcRlaK1gp4erPNihcfwBapg3GZioTGcw6VHeTYnIRM9_bJvd9zBNKH27_cZuhjJuNEmGc2b-LX1vkmbDWfH-zwm0UsqcRAUtl369ns2bO-BwnBY7nF4jh3A7sdBpB2xSnQ3r58M/s1600/P1190100%255B1%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653947246502126434" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AbdahcRlaK1gp4erPNihcfwBapg3GZioTGcw6VHeTYnIRM9_bJvd9zBNKH27_cZuhjJuNEmGc2b-LX1vkmbDWfH-zwm0UsqcRAUtl369ns2bO-BwnBY7nF4jh3A7sdBpB2xSnQ3r58M/s320/P1190100%255B1%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUBbSJgVZhkafnEhlLdJu7aIgZEdwxdq1AWhwRwLWyoVaS6WSucpvnv-_CZyk_Q2YqT27E3AkvOQx9ErXt8Br5EuADbyngV8yBCdpnaPtrtMSB2IcHOqDFmy5-JKozcFcn2riz-fXqtig/s1600/P1190103%255B2%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653947241745744386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 251px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUBbSJgVZhkafnEhlLdJu7aIgZEdwxdq1AWhwRwLWyoVaS6WSucpvnv-_CZyk_Q2YqT27E3AkvOQx9ErXt8Br5EuADbyngV8yBCdpnaPtrtMSB2IcHOqDFmy5-JKozcFcn2riz-fXqtig/s320/P1190103%255B2%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWc2lrCXZF8s9yE58-Y5xnwbUfZ6FMrRWkR1v3DCavUWlePWrsjNGbwN83rU950iw3uwssq4g57bq27DsUK83hHW7UW84cDAxc7HVacYN5WyoSj9VtOcOY2SdP_TTF5tgTp0ON_h1daiI/s1600/P1190104%255B2%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653947237827695522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 263px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWc2lrCXZF8s9yE58-Y5xnwbUfZ6FMrRWkR1v3DCavUWlePWrsjNGbwN83rU950iw3uwssq4g57bq27DsUK83hHW7UW84cDAxc7HVacYN5WyoSj9VtOcOY2SdP_TTF5tgTp0ON_h1daiI/s320/P1190104%255B2%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcqepM49Em9PsY0DPUUI8GnZ_HYcYDXgnZiL3zHzFNlLRJDwFG07ERGBT9VTIJAHSjJz3n75-rKnmEZSqDAFgp2Zebs7YbdMQ-PPMTNmjG4RafhyV3bjZJYn2q3DIRUmIN78_XufLiqQU/s1600/P1190105%255B1%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653947233785068722" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 239px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcqepM49Em9PsY0DPUUI8GnZ_HYcYDXgnZiL3zHzFNlLRJDwFG07ERGBT9VTIJAHSjJz3n75-rKnmEZSqDAFgp2Zebs7YbdMQ-PPMTNmjG4RafhyV3bjZJYn2q3DIRUmIN78_XufLiqQU/s320/P1190105%255B1%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMtGjII5DnImJiFypYEVpfImWeLEaKtchwFqWKsL9NF9RUHFxoc1OMyvOE74ucv-IF3aT7-ggj2UyNlTXnVt1pFMRjcvwGey7ZhPx1XeXrrRmJ9xof397koHtQ46YDE4lCbxIagvja0UM/s1600/P1190107%255B1%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653946034843514050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 279px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMtGjII5DnImJiFypYEVpfImWeLEaKtchwFqWKsL9NF9RUHFxoc1OMyvOE74ucv-IF3aT7-ggj2UyNlTXnVt1pFMRjcvwGey7ZhPx1XeXrrRmJ9xof397koHtQ46YDE4lCbxIagvja0UM/s320/P1190107%255B1%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghEcJhN1IwuGV7agcqw1a3m4_s8-eJDlltRd0XUMeI7LSL2LzVTAhS-SRwyt0o1Y4lr8LhTCmCIa2r6-mBwzhqOp6vRu8bJ2LVUFxKSP5VoMfWDDVd66n49pY9J8lAawqvnlReyeC3xl8/s1600/P1190116%255B1%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653946034182331442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghEcJhN1IwuGV7agcqw1a3m4_s8-eJDlltRd0XUMeI7LSL2LzVTAhS-SRwyt0o1Y4lr8LhTCmCIa2r6-mBwzhqOp6vRu8bJ2LVUFxKSP5VoMfWDDVd66n49pY9J8lAawqvnlReyeC3xl8/s320/P1190116%255B1%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpqD8wkmDbhbowPxEwtF-hVNEJzmxmGfv7knZqhAraC-zfsbjth-pnEoFyMnNtrIJk5piWMJXOpv-bdv1if2JYKJbKhM60YbQdeN_8dLuVPr_AKtVVa2krwX2a4lLKDIplcbUEovPgkJ0/s1600/P1190117%255B1%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653946030027004690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 238px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpqD8wkmDbhbowPxEwtF-hVNEJzmxmGfv7knZqhAraC-zfsbjth-pnEoFyMnNtrIJk5piWMJXOpv-bdv1if2JYKJbKhM60YbQdeN_8dLuVPr_AKtVVa2krwX2a4lLKDIplcbUEovPgkJ0/s320/P1190117%255B1%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNwSdye0yfMM09HocEzUsW5HmSwIJ20UvMhRiSQc1su7xW1zZVsWfqwwdkXeADwECCe3dYCGHTXVuhyrps0h4Y0BECguvbM-U7Lwwm626RCfcNADdGc4uYf_6AvXqcEb3lNfyNuPzg_VA/s1600/P1190120%255B2%255D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653946025908415858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNwSdye0yfMM09HocEzUsW5HmSwIJ20UvMhRiSQc1su7xW1zZVsWfqwwdkXeADwECCe3dYCGHTXVuhyrps0h4Y0BECguvbM-U7Lwwm626RCfcNADdGc4uYf_6AvXqcEb3lNfyNuPzg_VA/s320/P1190120%255B2%255D.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div>Expectacularmente perdidos. </div></div></div></div></div></div></div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-59737598668644593662011-05-21T10:30:00.001-07:002011-05-21T12:07:42.320-07:00K.O.He quedado en fuera de juego, <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_0">adiós</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">EXTREMEMAN</span>, 8ª <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">MARXA</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">CICLOTURISTA</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">TERRAS</span> DE L'<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">AIGUA</span>, 5a <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">MARXA</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">CAP</span> DE <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">REC</span> y ya veremos el <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">Ehunmilak</span> que era el objetivo mas ambicioso de este año. Esta mañana he salido a patinar un rato con mi hija con tan mala pata que he acabado en el hospital. Fractura epífisis distal del radio y <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_10">cúbito</span> de la muñeca izquierda.<br />Dos meses y medio de baja <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_11">mínimo</span>.<br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjneVwCs6IVcUGBclUhhltsLeFZla13YB7RAszOn7kkbFue487FLbGyLpjYqvESPbq_WR3hLEK0VXMzjrK4Gb6O0AqYaxrabdJ9-Li0Lsl2AuwNWhWcIoldmYySHascmN6xUg285j3WZ-g/s1600/leche.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5609223426469336562" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 308px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjneVwCs6IVcUGBclUhhltsLeFZla13YB7RAszOn7kkbFue487FLbGyLpjYqvESPbq_WR3hLEK0VXMzjrK4Gb6O0AqYaxrabdJ9-Li0Lsl2AuwNWhWcIoldmYySHascmN6xUg285j3WZ-g/s320/leche.png" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip0RPKKE_xchWf9anMwXVWahJGyX42h4hafc8w9MbaDk7ZMjvUM5dLK-3juzuoIW_d8qmb43BefdH8c7iQTDGYjfs8ZxstWX-3jHCGlSJwCoaTSQ86REXDKxwcfaIKRqwXVZUC_uFLZXk/s1600/0CA4JETWXCAAFVIQ9CAMXJYP9CAOL0IKSCAJ1TOV0CAYRV30RCAOK2EUHCA0KIJ25CA6EWX7PCAZLUVUACAV1FKY8CASF2DHVCAL6SPUOCAOHSAODCAHN8NVGCAHTED3WCAO8PBHPCAOK7V4ACAOLD5OB.jpg"></a><span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_12">Conclusión</span>, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, que el futuro siempre es incierto.<br /><br /><br /><div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-44661612773955487752011-05-15T12:29:00.001-07:002011-05-16T00:37:43.915-07:00I ULTRA TRAIL DE BARCELONA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZEDSqrJAvlBheztLR8t8rtKLyZllmPs9KYkZWP6Z33V0JpxtJVaaHTZKLli7EqS38Kl2XNm2V3GsSy-DMAllre_SCij_u0GBFeVgUCadt7rzFkqiQ4EgfRLmYu-abC7tj3Fr_IwQVZ4w/s1600/perfilUT.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607028009855612162" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZEDSqrJAvlBheztLR8t8rtKLyZllmPs9KYkZWP6Z33V0JpxtJVaaHTZKLli7EqS38Kl2XNm2V3GsSy-DMAllre_SCij_u0GBFeVgUCadt7rzFkqiQ4EgfRLmYu-abC7tj3Fr_IwQVZ4w/s320/perfilUT.png" border="0" /></a> Calor y mas calor, ya sabia que la dureza de esta carrera iba a ser el calor, todo empezó bien con una salida controlada desde Sitges, donde nos soltaron a la salida del pueblo como animales salvajes que somos. Desde el principio Albert me deja atrás viéndole en la distancia durante los primeros 10kms., pero como no podía ser de otra manera a la primera de cambio me perdí junto con una quincena de corredores y a partir de aquí no supe nada más de él.<br />El calor iba en aumento, pero soportable hasta Begues y de aquí a Sant Climent totalmente insoportable. Se dice que mal de muchos consuelo de tontos y así fue, cuando estaba totalmente deshidratado y con la decisión casi tomada de abandonar, llegue a una torre que daba sombra en la que habían seis o sietes corredores peor que yo todavía, de los cuales abandonaron la mitad, los toboganes hasta llegar a Tórreles se me hicieron eternos, en el avituallamiento de Tórreles plato de pasta y un montón de fruta, metí la cabeza debajo de una fuente y parece que recuperado decido no abandonar y pase lo que pase seguir hasta el final. Empezó a correr una brisa muy agradable que me ayudo a recuperarme del todo y correr a un buen ritmo, en el control de Can Bogunya pasaba un riera con agua que sirvió como refrigerante perfecto. Aquí me indican que en 9kms. llegare a Begues donde hay comida, que ganitas, sigo a buen ritmo, llego a una zona en la que veo una piscina y pienso que esta por aquí el control de Begues que ganitas voy sin agua y pega una calda de aúpa, pero sin perder las indicaciones parece que salgo de la zona habitada y pienso que sería una urbanización anterior a Begues, sigo y pufff que largo se me están haciendo estos 9kms. Parece como si fueran 15 y no mas allá de la realidad, la sorpresa que me llevo cuando llego a Olesa de Bonesvalls, exhausto después de comer sandia y beberme mil litros de agua, pregunto por el control de Begues y me dicen que me lo he pasado que si no vi unas piscinas, les dije que sí que pase por detrás pero que seguí las indicaciones y no vi la entrada al polideportivo (ósea que descalificado ), que putada me comentan que de los 25 corredores que llevaba por delante mas de la mitad se habían saltado algún control, muchas quejas sobre las indicaciones, entre un señor con un sentido de la propiedad desproporcionado se dedicaba junto a su hijo de quitar las señales que pasaban por su finca y la escasa señalización por parte de la organización fue bastante complicado no perderte.<br />Bueno, me fastidia pero me aguanto, yo sé que no he atajado ni un metro y eso es lo que vale. Sigo bien me hidrato y salgo corriendo a buen ritmo, pero comenzaba lo que iba a ser mi sentencia, un pequeño dolor en el puente del pie derecho que iba a mas, en las subidas bien pero en cuanto apretaba un poco bajando me dolía cada vez mas. Llego a Can Grau, que alegría ya solo faltaban unos 20kms y todos de bajada. Comienza a llover no muy fuerte pero que moja mucho, intento coger ritmo de trote bajando, pero el pie ya me dolía demasiado así que decido alternar el andar con el trotar hasta el último control, donde ya solo faltaban 10kms. El dolor del pie era insoportable, imposible correr, el tramo final lo hago en solitario como casi todo la carrera por unos barrizales con olor a cloaca y un tramo final por el paseo de Sitges donde ya llovía de manera importante, cruzo la línea de meta y empieza llover muy fuerte, pienso madre mía los que vengan por atrás, los de la organización hablan de suspender la carrera, casi fui nadando al coche, Sitges estaba totalmente inundado.<br />Pedí la camiseta de Finnisher y dijeron que no me la daban ya que me había saltado el control de Begues, pues nada pensé os la podéis……………………. Pero solo lo pensé, y sin insistir lo mas mínimo me fui verdaderamente agotado para casa pensando en comer algo caliente ya que estaba empapado y tiritando de frio, en cuanto el avituallamiento final falta, supongo que por la lluvia, pero me hubiera sentado genial un caldito caliente o algo de pasta, pero solo había unos frutos secos algo de naranja y unos sándwich de pan de molde muy sosos. Entiendo perfectamente lo complicado que tiene que ser organizar una carrera de estas características, pero espero que el próximo año mejoren sobre todo en cuanto al marcaje, que con un par de sacos de cal hubieran servido para hacer unas eficientes marcas en el suelo.<br />Los datos que me salieron del Garmin, fueron 109kms. Con un desnivel de 3383m en positivo, en cuando a distancia cuadra con el de la organización pero dista mucho en cuanto al desnivel.<br />Tiempo empleado 16h17’<br />Alberto también fue descalificado por saltarse otro control su tiempo fue 15h37’<br /><br /><br /><br /><br /><div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-73597432260800552892011-05-09T10:47:00.001-07:002011-05-09T12:02:17.974-07:00TERRA DE REMENCES<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR_htXhOVfzgsllmWqSPEcqr1Kfs0Ile7T8Mn6xtAOY8YAqfTeQhm_7hjJNNA3XiPHXK8v3SdSqz1DtnyoLAs1PbNIVXeJIXefXgsDn6ndu_1zUK1Asp5S9jNXxdH6R8Pg314P2HRJuUg/s1600/Perfil.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604791662431544178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 148px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR_htXhOVfzgsllmWqSPEcqr1Kfs0Ile7T8Mn6xtAOY8YAqfTeQhm_7hjJNNA3XiPHXK8v3SdSqz1DtnyoLAs1PbNIVXeJIXefXgsDn6ndu_1zUK1Asp5S9jNXxdH6R8Pg314P2HRJuUg/s320/Perfil.png" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJCc-F8-Y_kkC230MRjhpw-mtP2o4XxMW6T_yr7JKYeVIxYtiU03kVjR3UTWg5j_HSRVqA0Sx8URv64FK8u-ikx9iz2FgBXCL_24KWtTHSNabjugjnD3OVdOTkxBVoQ5jDlZQzWa0EB6s/s1600/gr_14_09.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604791589935224738" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 179px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJCc-F8-Y_kkC230MRjhpw-mtP2o4XxMW6T_yr7JKYeVIxYtiU03kVjR3UTWg5j_HSRVqA0Sx8URv64FK8u-ikx9iz2FgBXCL_24KWtTHSNabjugjnD3OVdOTkxBVoQ5jDlZQzWa0EB6s/s320/gr_14_09.jpg" border="0" /></a> Sin dudarlo quise participar en la Marcha Cicloturista Terra de Remences como entreno para el Extrememan, intente que me acompañara algún amiguete y sin conseguirlo me fui en solitario. Pero no estaría solo, “3000 participantes” una cifra que me asusta un poco ya que mi experiencia en carreras de bici con pelotones es nula. Salí de los últimos, con los inevitables parones que hacen que la gente se ponga nerviosa e intenten adelantarte por sitios….. cuando meno extraños. En las primeras subidas no pude apretar, ya que la carretera estaba totalmente llena de ciclistas, y hacía que un tio prudente como yo, se le hiciera casi imposible adelantar.<br /></div><br /><br /><br /><div>En el llano el grupo se estiraba y se rodaba muy bien. Mi intención era hacer la marxa sin el plus que supone el ir a rueda (como entreno del Extrememan). El puerto de Bracons lo subí a un ritmo cómodo sin sufrir demasiado, donde si que sufrí fue en el último puerto. Subida suave en la que se puede ir bastante rápido, y por eso por ir demasiado rapido se me contracturara primero el aductor de la pierna izq. y después el de la dcha. , con un dolor fuerte tuve que parar cada poco para estirar y bajar el ritmo durante los 40 últimos kms.<br /></div><br /><br /><br /><div>Al final acabe mejor de lo que esperaba en 6h42’ con un desnivel de +2900 y 170kms.<br /></div><br /><br /><br /><div>El próximo fin de semana una de las carreras que asustan de verdad. Ultra Trail BCN 110km por el Garraf con +4500m. </div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-84955597929200468012011-04-19T04:38:00.000-07:002011-04-19T05:24:57.090-07:00I Triatló Terres de l'EbreEl objetivo de participar en este triatlón no era otro que ver donde estoy exactamente de cara al Extrememan. Y aunque las sensaciones han sido buenas, me va a tocar sufrir de lo lindo para solo acabar.<br />Pero bueno ahora toca hablar del triatlón de Terres de l’Ebre. <br />Por problemas familiares llevo desde el viernes casi sin dormir, de hecho el domingo cuando me sonó el despertador a las 4h no tenia claro si levantarme o seguir en la cama. Pero no me podía fallar a mi mismo y sin pensármelo demasiado “…por si acaso…..” desayuno rápido y al parking con todos los trastos.<br />Empezamos mal, que largos se me hicieron los casi 200km. que separan mi casa de la playa Las Delicias de Sant Cales de la Rapita.<br /><br />Mientras esperaba el pistoletazo de salida, por mi cabeza solo pasaban dos pensamientos, uno que lejos están las boyas y el otro qué coño pinto yo aquí. Disparo y al agua. Qué buena se está mejor dentro que fuera, me pegan golpes a destajo, así que decido ir por fuera del mogollón, lo que provoca que me desoriente de vez en cuando pero por lo menos puedo nadar a gusto. Todo acaba bien, salí del agua muy entero en 55’ y posición 77 (3000m).<br /><br />Ahora toca bici, la mayor de mis incógnitas, no tenía ni idea de cómo ira, se sale de Sant Cales de la Rapita y se termina en Tortosa, pasando por la Senia, un circuito de una sola vuelta, casi todo en subida y con viento en contra, pero no tan duro como se comentaba en algunos corrillos después de la carrera, me salieron 84kms. y tarde 2h42’ parcial 61 (+536m.)<br /><br />Llegado a este punto, solo quedaba lo que menos me apetecía, correr 20kms. por asfalto. Me lo tome con calma y al final me salieron 21km. en 1h43 parcial 88,(+117m)<br />En total emplee 5h21’ posición 71 DE 200 . Objetivo CUMPLIDO.Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-5792633612205351342011-03-24T12:03:00.001-07:002011-03-24T12:58:45.615-07:00I ULTRA TRAIL DE LES FONTSEste finde toco cumplir con el primer objetivo durillo del año.<br /><br />Fuimos 6 valientes Alberto, Paco, Fede, Víctor, Gerard y el menda. La prueba consistía en hacer 105kms. con un desnivel de 10000m.acumulados, osea +5000 y -5000 en 3 etapas, de las cuales podías correr solo una, dos o las tres, y como no podía ser de otra manera las hicimos todas.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjREXG5fXO1qwJsqwsxPCfw8k0MnvJatEKakL5IQf3Wt90X0PlLWleAbH2Gl0tnR5wQHRJsZEvDHscoyXOHrWq3pOSLJisiz7K4CsYJFg-3H-fIm2Q3zvLde2cB7LzT8GWh_GWEk9yHTHk/s1600/20-03-2011+374.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587726533773498642" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjREXG5fXO1qwJsqwsxPCfw8k0MnvJatEKakL5IQf3Wt90X0PlLWleAbH2Gl0tnR5wQHRJsZEvDHscoyXOHrWq3pOSLJisiz7K4CsYJFg-3H-fIm2Q3zvLde2cB7LzT8GWh_GWEk9yHTHk/s320/20-03-2011+374.jpg" /></a><br /><br />1ª-La Nocturneta: 23km con 350 D+<br /><br />Comenzó el viernes a las 21h. Salimos en mi opinión como si solo corriésemos la Nocturneta. Nada mas salir pare a desbeber y me costó una torcedura de tobillo, y apretar demasiado para pillarles, pero al final conseguí pillar a Alberto y Fede y entrar con ellos en meta. El resto de los compis iban demasiado raido para mí. Tuvimos que cruzar un rio y la mitad de la carrera con las zapatillas empapadas, pero gracias a la magnífica noche y a la mas estupenda gente que animaba por todos los sitios ni molesto.<br /><br /><br />Víctor (1:51:19), Gerard (1:53:15), Paco (1:58:26), Alberto (2:02:40), Fede (2:02:42) y Esteban (2:02:47).<br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmqRX-_W1OB4Mk0pFVw1Tpx-V3HTcLpxcp5bhfjHWbRYeeECN1OV-6aEEqE1V7AhyPvF-GrsIazDiYL_51CX6hAflFmvfwWNmjjLSZm8VTzUuaP9SHGWEA6cIe6Pwg6IDulzEpMVGSHG8/s1600/20-03-2011_033%255B1%255D%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587726520191356642" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmqRX-_W1OB4Mk0pFVw1Tpx-V3HTcLpxcp5bhfjHWbRYeeECN1OV-6aEEqE1V7AhyPvF-GrsIazDiYL_51CX6hAflFmvfwWNmjjLSZm8VTzUuaP9SHGWEA6cIe6Pwg6IDulzEpMVGSHG8/s320/20-03-2011_033%255B1%255D%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOQcSagDf5jhcKsLj_57caiM_AUHK7eEWWxoYGzAmOgBkvTWBOalahjVwyXOh4JFGNeU7QvzYH9fbNn1VqipDUXtBViyTUo3BF5yfy_rpYBQ8uhSyiQzq0rWs98LQrYO-X2gS6UKjoA5k/s1600/IMG-20110318-00464%255B1%255D%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587726514528378530" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOQcSagDf5jhcKsLj_57caiM_AUHK7eEWWxoYGzAmOgBkvTWBOalahjVwyXOh4JFGNeU7QvzYH9fbNn1VqipDUXtBViyTUo3BF5yfy_rpYBQ8uhSyiQzq0rWs98LQrYO-X2gS6UKjoA5k/s320/IMG-20110318-00464%255B1%255D%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br />2ª-Trail de les Fonts: 55kms con 3000 D+<br /><br />Sin apenas dormir a las 6h ya estábamos en la línea de salida pensando en que coño pintábamos allí…………, que si nos pagaran por hacer esto no lo haríamos…….., vaya lo de siempre, pero esto ya estaba empezado y nada, to pa lante.<br />Yo comencé como no podía ser de otra manera muy despacio, los compis Gerard, Víctor y Paco iban demasiado rápido para seguirles pero el ritmo de Alberto y Fede ya me iba bien.<br />Alberto empezó a retrasarse a causa de un dolor de espalda y yo poco a poco fui dejándolos atrás, intente ralentizar el ritmo para seguir con ellos, pero era un ritmo demasiado flojo, así que decido seguir hasta el próximo avituallamiento y esperarles. Al rato me encuentro con Paco que estaba con dolores en la rodilla y no podía seguir tan rápido, yo iba bien pero con un frio del carajo, hacia muchísimo aire y tenia las manos hinchadas, no las podía cerrar, me estaba contracturando por el aire tan frio que me daba todo el rato en la espalda.<br />Pero aguanto y voy con Paco hasta el deseado avituallamiento, donde nos encontramos a Gerard y Víctor que estaban anímicamente bastante bajos, les comento que Alberto y Fede no tardaran mucho en llegar, y que yo me encuentro muy entero todavía. Les digo que intenten seguirme, pero ni lo prueban, así que me voy solo, de tranqui pero a un ritmo bastante constante hasta la meta, dosificando las fuerzas ya que esto no se acaba hoy, mañana queda un buen trecho todavía.<br /><br />Esteban (8:13:54), Paco (8:52:21), Gerard (9:00:22), Víctor (9:02:07), Alberto (9:05:53) y Fede (9:05:56).<br /><br /><br />3ª-Cursa de les Fonts:27 kms con 1650 D+<br /><br />A las 8 empezó la última jornada con las fuerzas un poco justas pero todavía vivos, me sorprendí en la salida de que podía correr con fluidez, fuimos tirando Alberto y yo dejando a los compis un poco por detrás. Yo tenía miedo de que me entrase el bajón en cualquier momento , pero me probaba pegando algunos tirones con fuerza y me encontraba bien. Alberto que iba sin dolores y como una moto me fue dejando y decidió tirar adelantando a un sinfín de corredores hasta el final. Yo por mi parte con 1650m de subida me lo tomaba con calma, hasta que Gerard me adelanto, lo que me alegro un montón, verle repuesto despues de no haber tenido el mejor dia del mundo ayer y me hizo subir un poco el ritmo culminando la etapa prácticamente juntos. Los últimos kms. fueron por asfalto en un llano total en el que me encontré con unas sorprendentes fuerzas que hacían que bajase de 5min el km con mucha facilidad.<br /><br /><br />Alberto (3:25:48)”THE MACHINE”, Esteban (3:53:40), Gerard (3:55:07),Víctor (3:59:44), Paco (4:13:12) y Fede (4:45:20).<br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheavYZ9gnnbHh-Tmf9z1P1q429CVtG0amwiYwRJQPHRAVCanjt9FxQpzHy8vjW2fKa_sv2kogV0V2NvRMBX_IMr0oZpM1wqaslkrko7OdCqKOPy7L0tOIbkvSTaiK_94ghdEFw1BjZquI/s1600/Xerta-20110320-00564%255B1%255D%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587726506216092018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheavYZ9gnnbHh-Tmf9z1P1q429CVtG0amwiYwRJQPHRAVCanjt9FxQpzHy8vjW2fKa_sv2kogV0V2NvRMBX_IMr0oZpM1wqaslkrko7OdCqKOPy7L0tOIbkvSTaiK_94ghdEFw1BjZquI/s320/Xerta-20110320-00564%255B1%255D%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8jux02plxQH86ChkVRJGeqTSfohP15PSMERm2lNGPRNaOKrVwwCBCR4EhjG2tCa7VuvazipnOYqwU0-OcBHAhaMVzJMXWWoP7hrl4lWd2FXjpslF6d8N-8hAMDiAT4dv0JIin6MsnV5s/s1600/200320111369.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587724449850259954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8jux02plxQH86ChkVRJGeqTSfohP15PSMERm2lNGPRNaOKrVwwCBCR4EhjG2tCa7VuvazipnOYqwU0-OcBHAhaMVzJMXWWoP7hrl4lWd2FXjpslF6d8N-8hAMDiAT4dv0JIin6MsnV5s/s320/200320111369.jpg" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQVFyKpDNKybT6bO7QFstXeUgAx-4mtSLGTXRPcJ_-vO4dSLPyZiTTy9N18xYFXLePBph_wXeS_fs9pFRHVULWng_NFmjDESFX5IQ4aMrTdJIFQvQ7_l0nFHpfkd4P1HKBtknyDhyotA/s1600/200320111368.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587724446481175746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQVFyKpDNKybT6bO7QFstXeUgAx-4mtSLGTXRPcJ_-vO4dSLPyZiTTy9N18xYFXLePBph_wXeS_fs9pFRHVULWng_NFmjDESFX5IQ4aMrTdJIFQvQ7_l0nFHpfkd4P1HKBtknyDhyotA/s320/200320111368.jpg" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMx5Fo2-rRx3c_A9ofxWUrxytgrfvlH5rcNpkpe__6YlKlUEPCvs8VKZn1ZyZ6d5WJxMQc68bUIzYqaIMjiHuvlHU0plhxzNUW51Tig8T6QsA8ZYaIOci5DMrYDLQp_ndeVVWNzlIDecg/s1600/20032011321%255B2%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587724433271420050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMx5Fo2-rRx3c_A9ofxWUrxytgrfvlH5rcNpkpe__6YlKlUEPCvs8VKZn1ZyZ6d5WJxMQc68bUIzYqaIMjiHuvlHU0plhxzNUW51Tig8T6QsA8ZYaIOci5DMrYDLQp_ndeVVWNzlIDecg/s320/20032011321%255B2%255D.jpg" /></a></div></div></div></div><br /><br />Por fin acabo todo súper contento OBJETIVO CUMPLIDO. <br /><br />En cuanto a la organización, PERFECTA, súper agradables, súper generosos, súper regalos, con dos camisetas súper chulas, en definitiva una SUPER ORGANIZACIÓN.<br />El próximo año repito.<br /><br />La clasificación del 1er.Ultra de les Fonts: <br /><br /> -Esteban: 14:10:21 (43 General)<br /> -Alberto: 14:34:21 (51 General) <br /> -Gerard : 14:48:44 (57 General) <br /> -Víctor: 14:53:10 (60 General) <br /> -Paco: 15:03:59 (63 General) <br /> -Fede: 15:53:58 (75 General)Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-33172035436922812972011-02-11T12:24:00.001-08:002011-02-18T08:34:28.391-08:00MARXA DEL GARRAF PIRATAHan sido 47kms.por el Garraf, siguiendo las ordenes del GPS Garmin, ........dcha, izq, recto, que te equivocas torpe.......... Gracias a la inestimable ayuda del GPS conseguimos el Albert y yo hacer la Marxa del Garraf, con alguna perdida que otra pero bueno de 46km., nosotros hicimos 47km. .....menos hablar y mas fijarte en el mapa, torpe.....,es lo que me diría mi mama.<br />Total 47kms. +1500m de denivel en 5h39' en autosuficiencia (con un litro de agua es muy justo, no hay ni una sola fuente)<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dNx53vKItMEcv8Qy3dxYtodC4oz1wQDheny2fX-WuDkPvFI3rsBjvnc5fr8PPYU4DhFaHWbsoVmJXKQVyuUqIn1M4Eq20OZVbteaspCZEZuqR1nIv2kttG-uWeyXW4acrIvvnnNPZ5Q/s1600/067%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dNx53vKItMEcv8Qy3dxYtodC4oz1wQDheny2fX-WuDkPvFI3rsBjvnc5fr8PPYU4DhFaHWbsoVmJXKQVyuUqIn1M4Eq20OZVbteaspCZEZuqR1nIv2kttG-uWeyXW4acrIvvnnNPZ5Q/s320/067%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994518632101250" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw0_U2yPjUXaCms0FnlOw3XEghPP0NboaFT-kIe60DhzINpaKlcDdPjsp_qrIGm7JZKzdEVbLu9awkxgIPw_suq19KnDhcxk1IaP-qvPnH7HY_SaaZczKiihIUIgyiKmgqC8f2_Oe-TnY/s1600/069%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw0_U2yPjUXaCms0FnlOw3XEghPP0NboaFT-kIe60DhzINpaKlcDdPjsp_qrIGm7JZKzdEVbLu9awkxgIPw_suq19KnDhcxk1IaP-qvPnH7HY_SaaZczKiihIUIgyiKmgqC8f2_Oe-TnY/s320/069%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994419601186450" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjbii0PHERp7ABf-PY9cz5oiUNi5i0GYLueU7mqUE8gGsg19k1cL41SaKcmqKcr1CFJpWmB2MPTk3Yj4fdzZ_bYJjux9HLQSJq-hN8MLSCOqXbpkFp_lyqB7ovioQFrogkpFSDWiwTPdI/s1600/070%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjbii0PHERp7ABf-PY9cz5oiUNi5i0GYLueU7mqUE8gGsg19k1cL41SaKcmqKcr1CFJpWmB2MPTk3Yj4fdzZ_bYJjux9HLQSJq-hN8MLSCOqXbpkFp_lyqB7ovioQFrogkpFSDWiwTPdI/s320/070%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994412894659074" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik3AjUj0Ckw5Fyl1co9lru10r0b9KWYdFuqJORr7ONeYb9Ry7hjScKprKrIzn83wbD68aitxyjfvS6uWJk4L6VY9lWvmivJOMk1GfJUc5niCXGzdNpwwYNMBuhPPsDc-RytZoFYgzGr6E/s1600/075%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik3AjUj0Ckw5Fyl1co9lru10r0b9KWYdFuqJORr7ONeYb9Ry7hjScKprKrIzn83wbD68aitxyjfvS6uWJk4L6VY9lWvmivJOMk1GfJUc5niCXGzdNpwwYNMBuhPPsDc-RytZoFYgzGr6E/s320/075%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994405928490642" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvHqZ-i8g6e0-dh2sk2aFd6cLBnW10VpkiyqI_BSVXiP-97TOPBO_LZ8KwB8FTu5nVHrGaRVsmrHsR3zYALYdlMxl-bxEaVfKQUzzk1tWMCjc97twtAp2rP8CYmOKyvmD3x7HZdCDQbyg/s1600/076%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvHqZ-i8g6e0-dh2sk2aFd6cLBnW10VpkiyqI_BSVXiP-97TOPBO_LZ8KwB8FTu5nVHrGaRVsmrHsR3zYALYdlMxl-bxEaVfKQUzzk1tWMCjc97twtAp2rP8CYmOKyvmD3x7HZdCDQbyg/s320/076%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994401315924050" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaI7463cj70lRKJpJmP7FlhQAhsNmc9kO7TOdewIClCYWxA0ytz3-OLfLdPFfJ0xusliMjeeEBjAk3jsnI-2t3Z2Sj4MMKioJuoLNbPQ1lp9pFGEMdYF7NDBbxD96LLWZd-cZx62v7PP8/s1600/077%255B2%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaI7463cj70lRKJpJmP7FlhQAhsNmc9kO7TOdewIClCYWxA0ytz3-OLfLdPFfJ0xusliMjeeEBjAk3jsnI-2t3Z2Sj4MMKioJuoLNbPQ1lp9pFGEMdYF7NDBbxD96LLWZd-cZx62v7PP8/s320/077%255B2%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994400820933042" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzjoMp9P7rg23D7QG5CBq5gSNuiU_D9gA_lwmfKs4iFdnVHzDI0CWaR-7gLZDWTSfu3Sm7Z8XtsyqMBmSGkPxtsupz4w2ru5B1xJJ1bHsUsBADEOLH64K3XjmZViu6AUMMYPWhdD1IqjM/s1600/066%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzjoMp9P7rg23D7QG5CBq5gSNuiU_D9gA_lwmfKs4iFdnVHzDI0CWaR-7gLZDWTSfu3Sm7Z8XtsyqMBmSGkPxtsupz4w2ru5B1xJJ1bHsUsBADEOLH64K3XjmZViu6AUMMYPWhdD1IqjM/s320/066%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994130802298466" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSeTr6QtattTRC2J_DU0faN1D1uStFMDr2ZJcG8v2eoTkIWV8zdrMkoYHJG-OxJ3B8Ys1Vh6KXjlU4tqIeZR9cDYxm3FKqmKMf98vAcGmXyrVzinyGZSo-KnLGfgwb9nexW6ZMQ0i8Uyc/s1600/065%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSeTr6QtattTRC2J_DU0faN1D1uStFMDr2ZJcG8v2eoTkIWV8zdrMkoYHJG-OxJ3B8Ys1Vh6KXjlU4tqIeZR9cDYxm3FKqmKMf98vAcGmXyrVzinyGZSo-KnLGfgwb9nexW6ZMQ0i8Uyc/s320/065%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994121613480482" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO1fJ9wRjb5KaQ3IiE9XkwlKSQOaHTP5gTq5bMVOfLYpCpn2UYrswXoVgGdPl53UU7DymrmVLU_xoeAGEmbWN_cJiEHCXWpekpXjdQLTbC_bFQUoWAOeGWlY93W0Ss3TksKolWQw_8tPc/s1600/062%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO1fJ9wRjb5KaQ3IiE9XkwlKSQOaHTP5gTq5bMVOfLYpCpn2UYrswXoVgGdPl53UU7DymrmVLU_xoeAGEmbWN_cJiEHCXWpekpXjdQLTbC_bFQUoWAOeGWlY93W0Ss3TksKolWQw_8tPc/s320/062%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994116922977058" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQQp1IkQkB0MmN4voQqgGkT42WTeylRWvTu4DoRMUAhPfTJLcS1wiG3-hVUevDAlh8jCH5VGDhrxLissX83xlb5bhlq4zBtqYumAB3bEUpqcQnJxAd4VGoJsoMjGjiUHA3kfPxJIGiws/s1600/061%255B1%255D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQQp1IkQkB0MmN4voQqgGkT42WTeylRWvTu4DoRMUAhPfTJLcS1wiG3-hVUevDAlh8jCH5VGDhrxLissX83xlb5bhlq4zBtqYumAB3bEUpqcQnJxAd4VGoJsoMjGjiUHA3kfPxJIGiws/s320/061%255B1%255D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574994114881908418" /></a>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-87377400380640954682011-02-06T22:30:00.000-08:002011-02-06T23:30:54.934-08:00Mitja Marató de GranollersEs la cuarta vez que participo en esta Mitja. No me apetecía sufrir demasiado para conseguir una marca mejor que otros años, así que aprovechando que comenzaba a las 10h55’ decido ir en bici, para usarlo como escusa por el tiempo empleado jejeje. Salgo de casa a las 7h45’ y me propongo atravesar Barcelona atajando, mala suerte, de atajar nada, me lio bastante lo que hace ponerme un poco nervioso a ver si no llego a la salida. Una vez que llego a la Meridiana, salgo de la ciudad y me incorporo a la carretera de la Roca. La temperatura era fresquilla pero se soporta muy bien, lo malo es que hacia un poco de aire en contra que me hace ir mas despacio de lo deseado. Llego a Granollers y ya solo quedan 6 kms. para Cardedeu, que es donde está la casa de un buen amigo en forma de boxes. Sin perder tiempo ni para tomar un café me acercan en coche hasta Granollers y sorpresa no nos dejan entrar, todo esta cortado por la carrera, quedo con él en la línea de llegada y atravieso Granollers corriendo hacia globo de la Caixa donde había quedado con Fran.<br />Llego por fin y me comenta Fran que irá en torno a 1h40’, lo que a mí ya me está bien, pero al llegar a la línea de salida nos juntamos con Joan y Jordi que están como unos toretes e intentaran hacer una buena marca. Decido seguirles hasta que empiece a encontrarme cargado y así lo hago, no les pierdo de vista hasta el km.6 donde me quedo atrás con el único pensamiento, el de terminar, siendo consciente de que me quedan todavía 50 kms. de regreso a casa. Llevo un ritmo bastante constante tanto de subida como de bajada y la verdad es que el Garmin lo llevaba configurado solo con la distancia recorrida y el ritmo, lo que me hacia desconocer el tiempo que podía tradar. El tramo final se ve el ansiado reloj de la meta y con la vista nublada veo 1h29’, ….jo….r… digo no puede ser me quito el sudor de los ojos y veo 1h39’, eso sí, menos cinco minutos que salimos de retraso con respecto a los buenos 1h 34’ Muy bien. Contento, recojo la bosta saludo a los craks del Jordi y el Joan que hace rato que ya llegaron y voy al lugar señalado donde he quedado con el amigo para recoger la bici. <br />Me tomo un par de vasos de Coca-Cola y a toda pastilla dando pedales para casa. Esta vez Barcelona la atravieso sin perderme llegando a casa con 3kg. menos de peso y muy contento por haber corrido la Mitja disfrutándola sin la agonía de bajar tiempo y he hecho 100kms. con la bici que creo que es un muy buen entreno de cara a los objetivos 2011.<br />Cornella - Cardedeu 51kms. 2h27’<br />Mitja Marató 1h34’50”<br />Cardedeu – Cornella 48 kms. 1h51’Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-69121375345617296722011-02-02T01:17:00.000-08:002011-02-02T10:41:00.935-08:00MI PRIMERA VUELTA<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxUGZB1KO0YxEfWLOf4KestGyw93_dwrjdlSSrGw7k474Ov_yVnVzHbxUDliTvAs_pI3BIWvyOsfS71snQQyg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-70940903831976302532011-01-30T06:48:00.001-08:002011-02-01T11:14:40.814-08:003ª DUATLÓ DE VILADECANS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_8Jzt4LVdWq16g7WFYHKNNPhmf0RVe5TRaR5rA3LP68EH3a3dfsoYjCcxZ53TIzYvbhMdN2IHjKr_AFcvwReq1Vc93_AUFOnvh_GJdBeUqesc5ULGrZf7BcuhYDQ0_q-h0R8wYnGe2BM/s1600/1949_1%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 207px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568801531606120786" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_8Jzt4LVdWq16g7WFYHKNNPhmf0RVe5TRaR5rA3LP68EH3a3dfsoYjCcxZ53TIzYvbhMdN2IHjKr_AFcvwReq1Vc93_AUFOnvh_GJdBeUqesc5ULGrZf7BcuhYDQ0_q-h0R8wYnGe2BM/s320/1949_1%255B1%255D.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgQNn8tsZ6DH9GG6KzR4_HQ873sjS7dVUDVja4AWNYsrO9ICfEKrtnjILajZK5Fyrm52ZY6Hw4tBvPCSxep-4TAhT22CgeR2HEviXWHaQyM7y-Pb4XawJolt90ydPI9WEvVZlft7bKz4/s1600/1%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568801325870434402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgQNn8tsZ6DH9GG6KzR4_HQ873sjS7dVUDVja4AWNYsrO9ICfEKrtnjILajZK5Fyrm52ZY6Hw4tBvPCSxep-4TAhT22CgeR2HEviXWHaQyM7y-Pb4XawJolt90ydPI9WEvVZlft7bKz4/s320/1%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZClVWf1bEJU5P-_1c3tiwxEqKpItbROYfWMWHT0ie5TwbcKeyXM1GKFxe0xceHYKQCqZY72iSU2LTPm1baVafH9nJjNpJlWFaBccI-iTqPFU2Px2OHtE5AozeOUMxOB3zT7zXF4TW2Kw/s1600/3%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568801324679281218" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZClVWf1bEJU5P-_1c3tiwxEqKpItbROYfWMWHT0ie5TwbcKeyXM1GKFxe0xceHYKQCqZY72iSU2LTPm1baVafH9nJjNpJlWFaBccI-iTqPFU2Px2OHtE5AozeOUMxOB3zT7zXF4TW2Kw/s320/3%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br />Como me gusta esto de la montaña, lo disfruto pero que mucho. Nos juntamos en la línea de salida los tres Never Fran, David y el menda. Pistoletazo de salida y to pa riba. Mi intención era la de probar a ver como estoy en lo que es el principio de mi preparación para este año tan ambicioso deportivamente hablando. El tramo de subida me vi bien haciendo lo que podia sin agonizar, pero bien, pensaba no apretar bajando, para prevenir posibles lesiones, pero me pueden mas las ganas que la prudencia y a toda castaña para bajo, llegue a la transición en 33’11”. En la transición menudo lío que si el casco primero, que si las botas no las conseguía desatar, bueno un lío que me sirvió para descansar. Cuando salgo con la bici me encuentro con David y le digo "ya me pillaras", y así lo hizo, como a mitad del recorrido me adelanta sin dejar rasto hasta la meta(1h25’).Y por fin el ultimo tramo a pie de 2 kms. en el que me encontre bien y creo que rodé a buen ritmo 8’24”.<br />Tiempo total 2h07’ posición 86 de 450.<br />David 2h06' posición 83<br />Fran 2h16'<br />Contento, pero debo de mejorar sobre todo con la bici, si quiero ser capaz de acabar lo que me he propuesto empezar este año.</div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-4091776530412856422010-11-15T02:42:00.000-08:002010-11-22T11:37:30.279-08:00XXVI BERGA SANTPEDOR<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTTR3xlq4jRxF-6IglZzP-bwQj2GfwK5HsLJPEJGz97en7q8T6vUzv_YYrUeZTJZBiioKRTiGyP8JZ0xCiwHTj80aJRRVMQpsYswbzpNIG-MkRNW_yrJkhiLBZvkBdY_j9bsoRIwTHy_Q/s1600/10.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5542460482046815314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTTR3xlq4jRxF-6IglZzP-bwQj2GfwK5HsLJPEJGz97en7q8T6vUzv_YYrUeZTJZBiioKRTiGyP8JZ0xCiwHTj80aJRRVMQpsYswbzpNIG-MkRNW_yrJkhiLBZvkBdY_j9bsoRIwTHy_Q/s320/10.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv4zSJuGYjBdW7SU3aoWyi5Vpjovbwla7sRJowx7imzzQeAHLTDx8uT4GtiOkYe3EU2NDHynYaevu0aD8ZUGrRuTcnL_LNKS0YeN34NTBX3Jf371W2DOOmOZzdVUlDgKS6xYWcLMMh4zM/s1600/007%255B2%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539730095568872498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv4zSJuGYjBdW7SU3aoWyi5Vpjovbwla7sRJowx7imzzQeAHLTDx8uT4GtiOkYe3EU2NDHynYaevu0aD8ZUGrRuTcnL_LNKS0YeN34NTBX3Jf371W2DOOmOZzdVUlDgKS6xYWcLMMh4zM/s320/007%255B2%255D.jpg" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4CRgWIX5vE1a5JkMeYncwxytwIZoaDAv7VvvxPgZxpoqhIrJUvHyOzXsuDQvWms6nFANy_XZS5N3vpnSkmHsTf081opohYKRRnTib51pYX4d2RY5DGskIWSAKNsoljleN26TGSPQIVBU/s1600/009%255B1%255D.jpg"></a><br /><div><br />14/11/2010<br />Por segundo año consecutivo participo en la 26ª edición de Berga Santpedor organizada por el grupo excursionista 2x2.<br />Se trata de 55km con un desnivel acumulado de 2400m con más bajada que subida. Según el GPS me salió algo menos, “pero bueno es igualmente una buena paliza”.<br />La salida es desde las 7 a las 7:30 y allí estábamos Josep María, Albert y un servidor a las 7, decididos a pasarlo bien y sufrir un poquito. Fuimos los 3 juntos hasta el km.30, allí Albert se paró un poco hablando con un conocido y Josep María se nos fue, más o menos fuimos Albert y yo juntos hasta el km. 40 donde empezó a tirar como un animal y me quede solo. Llegue a meta bastante entero con un tiempo de 5h15’ mejorando el crono del año pasado en 24minutos. </div><br /><div>No es competitivo pero ponen clasificación y dan un punto para el UTMB</div><br /><div>Posición 26 de 359.<br />Albert 4h57’ posición 15<br />Josep María 4h47’ posición 9<br />Menudos Cracs<br /><br /></div><br /><div><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW7rmBTpvUto7pMfnn1Yy5o3S9gXai1PflnKSE2AioQBvZeKXayB2X_rmNH38JkZ1Fkl4AAxCUxLDISpeufcR7hIp58AV6iGvYbvMEHREZNjxRnj4kUkADtLFVv37LJ8vutCNbQrOu0pg/s1600/009%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539725593398932210" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW7rmBTpvUto7pMfnn1Yy5o3S9gXai1PflnKSE2AioQBvZeKXayB2X_rmNH38JkZ1Fkl4AAxCUxLDISpeufcR7hIp58AV6iGvYbvMEHREZNjxRnj4kUkADtLFVv37LJ8vutCNbQrOu0pg/s320/009%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZYP0_DM0IaJn7Ke44PNGGznpaPL0fcYCQ603duvY3AR7pHL6VHezmrz2t9vJKy2u3LPLqQMfyaUifxBvodH8afvGzsLqEt3IkpUXUM90v7IiUtKR84NxxtcgpFAC1DDdM8Bk1R6gW1o/s1600/SDC12260%255B1%255D.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539725593732971330" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvZYP0_DM0IaJn7Ke44PNGGznpaPL0fcYCQ603duvY3AR7pHL6VHezmrz2t9vJKy2u3LPLqQMfyaUifxBvodH8afvGzsLqEt3IkpUXUM90v7IiUtKR84NxxtcgpFAC1DDdM8Bk1R6gW1o/s320/SDC12260%255B1%255D.JPG" /></a> </div></div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-65896831684735257312010-11-15T02:06:00.000-08:002010-11-15T02:42:27.364-08:00CURSA DE L'AMISTAT<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsWhmQlCbxhyphenhyphencD2zP0rHQ2LXHGdp6pyhpu-uCUu9b5YeUaEzdmLum3BlT0IkeuiJTfF3BdnWCkkq2KAtSfzJtmP2HEGA53NMJAFnsoWWuQD2dXwh7755VaVDfIwYzz6WoMrQFu2lPXSSA/s1600/Salida%255B1%255D.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539718718910715506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsWhmQlCbxhyphenhyphencD2zP0rHQ2LXHGdp6pyhpu-uCUu9b5YeUaEzdmLum3BlT0IkeuiJTfF3BdnWCkkq2KAtSfzJtmP2HEGA53NMJAFnsoWWuQD2dXwh7755VaVDfIwYzz6WoMrQFu2lPXSSA/s320/Salida%255B1%255D.JPG" /></a>01/11/2010<br />Casi todos los Never nos juntamos para afrontar por segundo año seguido la Cursa de l’amistat, se trata de ir desde el Montjuic hasta el Tibidavo, son algo más de 17km aunque en la organización decían 16. Pero bueno eso es lo de menos es una cursa no competitiva con una organización más que buena y además gratis.<br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuvYVGTJtMVglyz0qGMjqCPCh5DgNdwrwN4n8zDP3DU2h8XmiorOicz6ML0tf0MrJSsrK4QcnvFeHVqaIUxwY1qMOL_fBqon2gp_K7OWU1WUqwqB5OlLjxYPF-YPFkGBryuEnVbfyP3g/s1600/0+never+1%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 207px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539718713031503122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuvYVGTJtMVglyz0qGMjqCPCh5DgNdwrwN4n8zDP3DU2h8XmiorOicz6ML0tf0MrJSsrK4QcnvFeHVqaIUxwY1qMOL_fBqon2gp_K7OWU1WUqwqB5OlLjxYPF-YPFkGBryuEnVbfyP3g/s320/0+never+1%255B1%255D.jpg" /></a><br />Yo me la planteaba como un entreno, pero quería “si podía apretar al final”. Nada más empezar a subir me encontraba bien y decidí apretar pronto a ver qué tal, pero pensé que no tenía ganas de sufrir demasiado y preferí esperar al resto para entrar en meta con ellos. Fuimos todos juntos un rato y otra vez comencé a tirar con Jordi, pero empeze a notar dolor en el maldito 2º metatarso del pie izquierdo y decidí bajar el ritmo, llegando un poco por detrás del grupete Never que no veas lo fuertes que están. Llegue a meta preocupado pero nada en un par de días ni rastro del dolor. El próximo año más.<br /></div><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkh8VbRm5GajruN6PXh6x9Nm58KZ747Bal5D3AJrg4hyphenhyphenJdVP6_8lmHkrNVyvYKUXtkXw0ApOs3wgcOzRUZ6HuI6v5LyxFfthjEMC30r7ziBidqklWS2kpl1iTdx2qAiVolxFPeH3GB4Nw/s1600/DSC_4406%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539717097455964658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkh8VbRm5GajruN6PXh6x9Nm58KZ747Bal5D3AJrg4hyphenhyphenJdVP6_8lmHkrNVyvYKUXtkXw0ApOs3wgcOzRUZ6HuI6v5LyxFfthjEMC30r7ziBidqklWS2kpl1iTdx2qAiVolxFPeH3GB4Nw/s320/DSC_4406%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2hjdIcIvFtFNQ0w2ffRobbrXwtXTfBHM9Ylq7or4GuzmnaVbE-i6w1F7zALNqv1A69MJlkpEmIOrkKVcHkp81tkUlEGMG27LExt2uHNZZ08aV3ITmq3Swjnfya4qaLJtCMBBbouDCBvM/s1600/DSC_4404%255B1%255D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539717091831186290" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2hjdIcIvFtFNQ0w2ffRobbrXwtXTfBHM9Ylq7or4GuzmnaVbE-i6w1F7zALNqv1A69MJlkpEmIOrkKVcHkp81tkUlEGMG27LExt2uHNZZ08aV3ITmq3Swjnfya4qaLJtCMBBbouDCBvM/s320/DSC_4404%255B1%255D.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-69163818029224941192010-11-15T01:20:00.000-08:002010-11-15T02:06:23.156-08:00DIADA MONTSERRATINA FCC 2010<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxD7xdQe2kES2gAGes_3eyJieGS0hPDXziXsn3ZDQZoD2LjS0L0JpZOE556dYXTg02_lTdYhaGMhwrc-0t4dxKREt9m4xFqCstbUQuhlo7_arOPmwrKIk4expV0QI7pzIz9Cxm5Xq6VPY/s1600/311020101153.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539706742389764834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxD7xdQe2kES2gAGes_3eyJieGS0hPDXziXsn3ZDQZoD2LjS0L0JpZOE556dYXTg02_lTdYhaGMhwrc-0t4dxKREt9m4xFqCstbUQuhlo7_arOPmwrKIk4expV0QI7pzIz9Cxm5Xq6VPY/s320/311020101153.jpg" /></a> <div></div>31/10/2010<br />El ultimo domingo de Octubre día en el que una marea de ciclista sube a Montserrat desde cualquier sitio, normalmente desde su casa, para dar gracias a la Virgen de no haber tenido ningún accidente ni lesión grave, ya que los que lo han sufrido no pueden subir.<br />A las 6h. sonó el despertador, pero no me levante de la cama hasta las 7h., y a las 7:15 estaba saliendo de casa. Empezó a llover nada más salir de Cornellá, lo que me hacía pensar en abortar la salida, pero podían mas mis ganas de estrenar la bici nueva que la de no mojarme. Al llegar a Monistrol cayó una importante tormenta, allí había dos ciclista que estaban metiendo las bicis en el coche, diciendo que había más días que longanizas “hay mucha niebla, viento y es un peligro como esta todo de mojado”. Pero yo, como total más no me podía mojar, pues nada todo para arriba. Subí a un ritmo fuerte, sintiéndome bien “serian las ganas de la bici nueva”, a partir de la mitad de la subida se cerró la niebla y no se veía a penas unos metros lo que tiene su encanto. Al llegar me regalaron un Pink de la FCC y con cuidado para bajo, me cruce con más de un millar de ciclista que subían y me daban ganas de volver a subir, pero tenía que llegar pronto a casa.<br />A ver si el próximo año nos juntamos unos cuantos y hacemos la subida juntos.Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-85217548154677648002010-10-20T11:59:00.001-07:002010-10-20T13:37:37.794-07:00ULTRA TRAIL SERRA MONTSANT<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnIN1cvNic-DjRymDaYigZ1lssaE48aZoKe8d3oZ2kb9mZdsZB60wG4pnEqA3luHT2zB1Pj2pAWlyNBuDGNAtPjaNJS13MHLdkylQZ4Uv3DNWbyuToaJDy_rcGRKHs61ZBhVLZFKA43jo/s1600/IMG_3028.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530208994350624658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnIN1cvNic-DjRymDaYigZ1lssaE48aZoKe8d3oZ2kb9mZdsZB60wG4pnEqA3luHT2zB1Pj2pAWlyNBuDGNAtPjaNJS13MHLdkylQZ4Uv3DNWbyuToaJDy_rcGRKHs61ZBhVLZFKA43jo/s320/IMG_3028.JPG" /></a><br />Todo empezó a las 10 en Cornudella de Montsant , control del material obligatorio y pistolazo de salida. Albert y yo salimos solos pero enseguida fuimos encontrándonos a conocidos con los que compartíamos tramos de la carrera. Cuando llevábamos tan solo 6kms. por falta de indicaciones nos pasamos el 2º control, nada para tras todo el grupo y a fichar. El ritmo era buenísimo (quizá demasiado) íbamos juntos Albert, Gerard, Josep Mª y un servidor, les aguante el ritmo hasta el km 37 donde me da una pájara bastante importante, demasiados tramos de carretera y pista de hormigón.<br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiylIiQJjvtz0O66jfxLADHpt7pD4C-yEJ_HTLL9ZgXCtN1XhVfuTLZVCXOcn-p5ULm_D_i1abAP_Ru1W1soeRBtScMJPXSyHr_Elw62jI2ZrvDhNPpbPDqSACZ8xP_G185cmzdl7c8JnQ/s1600/IMG_2758.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530208692960875362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiylIiQJjvtz0O66jfxLADHpt7pD4C-yEJ_HTLL9ZgXCtN1XhVfuTLZVCXOcn-p5ULm_D_i1abAP_Ru1W1soeRBtScMJPXSyHr_Elw62jI2ZrvDhNPpbPDqSACZ8xP_G185cmzdl7c8JnQ/s320/IMG_2758.JPG" /></a><br />Me adelantaron un porrón de corredores, quedándome más solo que la una (Alberto tiro para delante con Josep Mª y Gerard). Mi objetivo era aguantar hasta el km.54 donde hay avituallamiento solido. Y al final llegué, exhausto pero llegué (en 7h), me encontré con Gerard que me dijo que Alberto iba demasiado fuerte para poder seguirle. Comí un plato de pasta, un par de plátanos unos frutos secos, y nada a continuar. Salí con Gerard, nos dijeron que delante habrían unos 50 corredores. Pensé que no estaba mal, que ya estaba contento con acabar así. Me encontré recuperado totalmente fui poco a poco adelantando a corredores sobre todo en los repechos más duros, Gerard se quedaba atrás, yo le dacia que fuésemos juntos pero él me indico que no, que tirara que no se encontraba fino. Bueno otra vez solo, cada vez estaba más posicionado, ni adelantaba a nadie ni nadie me adelantaba. En el km 82 me dijeron que iba el 29, ni me lo creía, estaba mejor que en el km 40 y era capaz de mantener un ritmo muy aceptable.<br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM_z7v2Lk1tY2nctHPqDcACDEUn8OKTn5QI6LQrVq7XBRM_jsnMvRkY_9KWxydPARObHS_dqH6lYo0r5DJ5aybPkoDl76qujE4UA3HTKp2nuZVfkqWVriNP1_ksC2CJQIDVMTzNz3WV3c/s1600/IMG_2870.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530208338551550562" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM_z7v2Lk1tY2nctHPqDcACDEUn8OKTn5QI6LQrVq7XBRM_jsnMvRkY_9KWxydPARObHS_dqH6lYo0r5DJ5aybPkoDl76qujE4UA3HTKp2nuZVfkqWVriNP1_ksC2CJQIDVMTzNz3WV3c/s320/IMG_2870.JPG" /></a><br />Pero todo no iba a ser tan bonito, al llegar a lo más alto de la montaña, hacia mucho aire y no había indicaciones, yo intuí que era por un sendero que bajaba pero después de 10 min. bajando, llame por teléfono a Alberto ya que no veía ninguna señal de ningún tipo y me indico que no había que bajar que tenia crestear, pues nada para arriba otra vez, 30min de tiempo perdido más el esfuerzo acumulado. Pero bueno me encontraba con bastantes fuerzas todavía y tiro fuerte para delante.<br /><div><br /><div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6n05zB_o7_WFyZCQxee8sZLmjZTMD_W-Qa19pJ6JIpPC9RLNFebz3ohcPJ6JKy7R8gZ3I34wORzpAesq-OUWhnGzPAHJDGCr5nxIAQMO_ajEwn1XS4RlXCGcvuxgfP3BRmO4XkMTSgy4/s1600/IMG_2934.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530206255577893314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6n05zB_o7_WFyZCQxee8sZLmjZTMD_W-Qa19pJ6JIpPC9RLNFebz3ohcPJ6JKy7R8gZ3I34wORzpAesq-OUWhnGzPAHJDGCr5nxIAQMO_ajEwn1XS4RlXCGcvuxgfP3BRmO4XkMTSgy4/s320/IMG_2934.JPG" /></a> Entre el control 16 y La Morera de Montsant me pierdo un par de veces lo que me provoca un gran cabreo, se me quitan las ganas de correr, (si corro me pierdo). Me encuentro con Pablo al que había adelantado tres o cuatro veces y siempre llegaba antes que yo a los controles. Decido seguir perdiéndome con el mejor que solo (ya nos lo tomábamos con humor). No tenía ni idea de los corredores que me habían pasado en las tramos en los que estaba perdido, pero a estas alturas de carrera lo único que tenía ganas era de llegar y lo menos importante era la posición.<br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkooyg_FjuN-2G3OAMsIS4llx70mHOdUdT7_WTnZSslc-0DWnSD64iHIYZhOXDV62xIMeNBaqDAhDnEMXDH6uD7t0O5-Rj9-o4hEFViANEZUDZO4gQTZrf6UmU_3Yy8pdtKjVfm73SXFk/s1600/IMG_2882.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5530206212938352450" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkooyg_FjuN-2G3OAMsIS4llx70mHOdUdT7_WTnZSslc-0DWnSD64iHIYZhOXDV62xIMeNBaqDAhDnEMXDH6uD7t0O5-Rj9-o4hEFViANEZUDZO4gQTZrf6UmU_3Yy8pdtKjVfm73SXFk/s320/IMG_2882.JPG" /></a> <div>Al final entramos en meta juntos Pablo y yo, posición 36 de un total de 185 corredores con un tiempo de 15h25’. Muy contento<br />Alberto hizo 14h01’ posición 18 (menudo Crack)<br />“LA BUSCA DEL CAMINO CORRECTO” podría titularse esta Ultra, me perdí mucho eran un total de 97kms. y en el Garmin me salieron 102kms. con 3500m en positivo, si no me hubiera perdido habría tardado una hora menos seguro. Por lo que estoy súper contento, sobre todo por lo fuerte que me encontré en la segunda mitad de la carrera. </div><div>El proximo año repito.</div></div></div></div></div></div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-30908951090429421702010-10-05T01:24:00.000-07:002010-10-07T12:00:22.527-07:00CAVALLS DE VENT 2010<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUQ_0dyHxzZIVuF8q-AhcwqlFCx55qkcVG3C_X8XR8iLQwBDl2lWOGsWUDMizjF0P9e8vhFdALoujukDthOr30U3k6frH2UBFKnLTysvuCwXrNARmA5qhTmbzUVOebXOqsOAEmfMfgknQ/s1600/055_CV2010%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525380318344970306" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUQ_0dyHxzZIVuF8q-AhcwqlFCx55qkcVG3C_X8XR8iLQwBDl2lWOGsWUDMizjF0P9e8vhFdALoujukDthOr30U3k6frH2UBFKnLTysvuCwXrNARmA5qhTmbzUVOebXOqsOAEmfMfgknQ/s320/055_CV2010%5B1%5D.jpg" /></a> Donde esta Wally<br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguSopyHPXn55UZWcqTBMUgGVVcP8oKD1vZye0rA4gDHNcaZ9VAMJsdyILkKdgBqeVatzm5Ixj8y96T3boV1uPSMy64MpPr0zwil17ylM8GCTtPPq7m-CUojrSvuT1VEuqcdF6HVqECqj8/s1600/056_CV2010%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525380310058468546" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguSopyHPXn55UZWcqTBMUgGVVcP8oKD1vZye0rA4gDHNcaZ9VAMJsdyILkKdgBqeVatzm5Ixj8y96T3boV1uPSMy64MpPr0zwil17ylM8GCTtPPq7m-CUojrSvuT1VEuqcdF6HVqECqj8/s320/056_CV2010%5B1%5D.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhz3wBc_iIBPmsOG2185Gsf2oNX4x-9SN-0lq3Xe-bgIgsWXxN7SpB4vN1IW9dvIzKxHTQpsfUvvgSDaZnNY0fQEGi4JQuSs9MRYtwydziT3kHvCvWQLSN57MIQcGOoRWZCIsCiN6nEU/s1600/212_CV2010%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525380306618444786" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhz3wBc_iIBPmsOG2185Gsf2oNX4x-9SN-0lq3Xe-bgIgsWXxN7SpB4vN1IW9dvIzKxHTQpsfUvvgSDaZnNY0fQEGi4JQuSs9MRYtwydziT3kHvCvWQLSN57MIQcGOoRWZCIsCiN6nEU/s320/212_CV2010%5B1%5D.jpg" /></a> No faltaba de nada.<br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheh_HnzSeItNr-KbRv3CmA6nokgfLgWB1CYJzaveDIUH2fZ7Oskh4ho11u8f5aAwQBJWxf3x1Jiq-MlDOZudxtjU3xkx_FqwEeUd7JnW5IPOUHlV2LdxyF4BaKyHxKfoC8qniNeBDtCGs/s1600/021020101139.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5524475305856784322" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheh_HnzSeItNr-KbRv3CmA6nokgfLgWB1CYJzaveDIUH2fZ7Oskh4ho11u8f5aAwQBJWxf3x1Jiq-MlDOZudxtjU3xkx_FqwEeUd7JnW5IPOUHlV2LdxyF4BaKyHxKfoC8qniNeBDtCGs/s320/021020101139.jpg" /></a> KILIAN JORNET con un servidor.<br /><br /><br /><br /><div></div><br />Este sábado tocaba aventura y de las duras, CAVALLS DE VENT, como de una carrera cualquiera se tratara me presente con la intención de mejorar la marca el año pasado, y no es así, es una carrera especial, por la gente que participa “los mejores del mundo” el ambiente tan especial, por una organización que debería ser una escuela para organizar otras carreras, una atención en los refugios digna de admiración. Una carrera que gracias a la buenísima organización solo abandonaron 157 corredores de los casi 600 que tomamos la salida, porque su dureza es para que hubiésemos abandonado la mitad.<br />En principio iba a participar junto con otros tres corredores, dos por estar lesionados y el Crac del Albert que un fuerte constipado junto con el asma les impidieron tomar la salida, eso sí Albert me trato genial invitándome a cenar y dándome cama la noche anterior para que descansara bien de cara a la dura carrera.<br />Bueno al grano, dan el disparo de salida y todo el mundo a correr, impresionante salir del pueblo con el ambientazo que había. El primer trecho consta de 7,5kms. con unos +900m de desnivel, subo a buen ritmo y sin ninguna molestia, segundo tramo hasta el km13,5 con otros +900, bien llevaba 10’ de adelanto con respecto al año pasado y con la sensación de no haber apretado mucho, después una bajada impresionante y muy técnica, continua con un sinfín de subidas y bajadas hasta el refugi de Prat Aguilo km.44 donde me encuentro ya bastante cansado y sobre todo con fuertes dolores en el estomago “con 30’ de ventaja sobre el crono del año pasado” , como algo, “lo que puedo” y nada más salir me caigo al suelo y vomito bastante, sin que me diese cuenta veo como vienen dos enfermeros y un medico corriendo a ver que me ha pasado. Me miran a ver como estoy de azúcar y después de que el médico me recomendase que abandonara, decido en contra de todo sentido común seguir. A partir de aquí me costaba correr mucho, no me entraba ni el agua. En los refugios me sentaba a descansar 5 o 10 minutos mientras veía como otros corredores se saciaban de tan buenos avituallamientos. Muscularmente me sentía fuerte subiendo adelantaba a muchos que luego bajaban corriendo y me adelantaban. Estuvo en mi cabecita la tentación de abandono en cada km a partir del km 44 pero aguante en contra de mi mente y mi cuerpo hasta el final y encima baje el crono del año pasado en más de una hora. Esto de aguantar llendo así de mal no creo que sea muy recomendable, pero si te sale bien como a mí la verdad que te compensa como si hubieses ganado la carrera.<br />Aquí dejo una foto junto a mejor corredor del mundo en estos momentos, “es el Michael Phelps”, del skyrunning. Que abandono el el km 33 por molestias en una pierna.<br />Tiempo 16h25’ posición 135 fueron 85kms con un desnivel acumulado de 12180m<br />P.D. Agradecer a Albert y Pilar su hospitalidad y el próximo año intentare estar mejor de forma a ver si soy capaz de correrla junto con Albert.</div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-24204211203073063002010-10-05T01:23:00.000-07:002010-10-05T01:24:39.656-07:00Queralbs-Nuria-Puigmal-Fontalba-QueralbsJueves 30 de Septiembre.Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-77830040300832107582010-09-21T13:10:00.000-07:002010-09-21T13:27:40.624-07:00Taga 2040 EVO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB6IgXaWY6kivTwVm2hyphenhyphen_AxuhmSAiKU6b6lqO4FFXPgJ0pETUJ7BjjBbfQGGc8M0D0AxlnNVfcs2dzi9VKX6UtszdhovooOY-PPWXVZ75nziqSqFY0ej85O0miij06r5QUbUJcF5LT3d0/s1600/taga2040_2006%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 203px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519466122532246386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB6IgXaWY6kivTwVm2hyphenhyphen_AxuhmSAiKU6b6lqO4FFXPgJ0pETUJ7BjjBbfQGGc8M0D0AxlnNVfcs2dzi9VKX6UtszdhovooOY-PPWXVZ75nziqSqFY0ej85O0miij06r5QUbUJcF5LT3d0/s320/taga2040_2006%5B1%5D.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRWTVFVGP65dTfeW5jbgfbx_2OMdbOQsbxUrREyKAFUaTMeSf2jl2xxXK5QeqnCKP5T9slsdyMZ_hBVUEPUIJ8JQF4Y9ifoZFW-dvLZd-2i_H2v09QSb_G-IxJm38q8L_E41_ArBRdAMM/s1600/P190910_10.16_%5B02%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519465982693189362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRWTVFVGP65dTfeW5jbgfbx_2OMdbOQsbxUrREyKAFUaTMeSf2jl2xxXK5QeqnCKP5T9slsdyMZ_hBVUEPUIJ8JQF4Y9ifoZFW-dvLZd-2i_H2v09QSb_G-IxJm38q8L_E41_ArBRdAMM/s320/P190910_10.16_%5B02%5D.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCdRd8D4g8BiFiEohArXpSAnsKC1rSnKgRAptIj9i1394kaey7yG7W7e_cHOm9GGoKrRe07gM-8YRZhQ469oeh7YT9vjRbXW3JNZF_dZNrB9r0su0YaqzuQG5OaTpj7fl7RkwMvy1Mgnw/s1600/P190910_10.21.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519465976741347778" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCdRd8D4g8BiFiEohArXpSAnsKC1rSnKgRAptIj9i1394kaey7yG7W7e_cHOm9GGoKrRe07gM-8YRZhQ469oeh7YT9vjRbXW3JNZF_dZNrB9r0su0YaqzuQG5OaTpj7fl7RkwMvy1Mgnw/s320/P190910_10.21.jpg" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMBo8fYJwxNmKCQlkob_TklUTVEjlJCvTDq96OAOblJ0qhd40osfyHNuf_IylnY5vk-wDNinNi5OzNPb-n0ock2EFMNf2Eh7KAzrtDfCL7uUNLLWI_j0JvdUU_liWdyzEh_AwvIOZe5k/s1600/P190910_10.36.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519465961989155874" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMBo8fYJwxNmKCQlkob_TklUTVEjlJCvTDq96OAOblJ0qhd40osfyHNuf_IylnY5vk-wDNinNi5OzNPb-n0ock2EFMNf2Eh7KAzrtDfCL7uUNLLWI_j0JvdUU_liWdyzEh_AwvIOZe5k/s320/P190910_10.36.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div>Este domingo participe en una carrera espectacular, quería hacer algo un poco duro como entreno para Cavals de Vent, y así fue 22 kms. con 1718m de desnivel en positivo.<br />Salimos desde Sant Joan de les Abadessas con un cielo nublado durante 4kms. donde pudimos empezar a disfrutar de un increíble mar de nubes. Primero subimos el Puig Estela 2011m, bajamos un poco y otra vez a subir el Taga 2040m, bajamos otro poco y ultimo repechón de 150m. Desde aquí una bajada eterna de 1200m hasta la meta.<br />Posición 124 con un tiempo de 3h16’02”.<br />Pongo algunas fotos que pueden dar una idea de la increíble vista que disfrutamos durante todo el recorrido. </div></div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-66470541976804466332010-09-09T08:58:00.000-07:002010-09-14T12:46:10.761-07:00MONTE PERDIDO EXTREM NON-STOP<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nEqI1iRXfK_8ibc9Q0JyQrD8jrihv7yXYyibvoiFstWnlIJEq2nRGmV8nDj04zeeldqSpk41bThJRwjDCS83ayxkJoqyas8zopdKV1avexdcftfnEe-Z0xT0k5ftPTUj-EpdMIbNUGE/s1600/DSCF5221.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516857200516699682" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nEqI1iRXfK_8ibc9Q0JyQrD8jrihv7yXYyibvoiFstWnlIJEq2nRGmV8nDj04zeeldqSpk41bThJRwjDCS83ayxkJoqyas8zopdKV1avexdcftfnEe-Z0xT0k5ftPTUj-EpdMIbNUGE/s320/DSCF5221.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjv5TdVicu22MLF_YHjP4NO6ERQtnEqt5yrV659Jj_2DQAg6fZVc8tLoOz_TcM75qZJ0FB9IGP6zqW2Hg6XvJB_R0mLEDaQUmzzednD4G1R3Q0Bbti-OUveA1GeUc3Of6RXf2LaJ_oBOg/s1600/DSCF5249.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516857195331643330" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjv5TdVicu22MLF_YHjP4NO6ERQtnEqt5yrV659Jj_2DQAg6fZVc8tLoOz_TcM75qZJ0FB9IGP6zqW2Hg6XvJB_R0mLEDaQUmzzednD4G1R3Q0Bbti-OUveA1GeUc3Of6RXf2LaJ_oBOg/s320/DSCF5249.JPG" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Czc9e75s8lxzeR9TKH4lVvHfEWEy6_YMhXO5qFWwhONgp7QkuCTcUupt2cAjeMcit-HX7vNI_iUfoey9ilhUZjQCZYQ7qtRExMcwqMMxVARRzetMzosZCud5fXY3YwUQUqlAnEDGRC4/s1600/DSCF5216.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516857184467126402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Czc9e75s8lxzeR9TKH4lVvHfEWEy6_YMhXO5qFWwhONgp7QkuCTcUupt2cAjeMcit-HX7vNI_iUfoey9ilhUZjQCZYQ7qtRExMcwqMMxVARRzetMzosZCud5fXY3YwUQUqlAnEDGRC4/s320/DSCF5216.JPG" /></a><br /><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMSNfmN9Gy1zy2oC9SwvjeLoIIleZUmd727o-f0XFyhWxHFl8pTIK7pAXcYvZTcmWXugKBCpwusxr3RW97f3gGkT-fXD0MY800Enu-NwJikcuBevkqVxFW6gCZs-QUmwqk2s2gMjoMSI/s1600/DSCF5235.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516855936393986274" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMSNfmN9Gy1zy2oC9SwvjeLoIIleZUmd727o-f0XFyhWxHFl8pTIK7pAXcYvZTcmWXugKBCpwusxr3RW97f3gGkT-fXD0MY800Enu-NwJikcuBevkqVxFW6gCZs-QUmwqk2s2gMjoMSI/s320/DSCF5235.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFQ6nxff7hKLJ3pSUNzkInbyZ22sqZanKuQ1QBMLqw_MBoX1EhKFbP9JIJodHyGuLN-SM-j-TPOa2p96TrT1fAtpdadqBn4WwmmhCfMAeJ6VT3Hmkqo2QvlHj7u-clHgmM-riprK3bc7s/s1600/DSCF5220.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516855926629146434" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFQ6nxff7hKLJ3pSUNzkInbyZ22sqZanKuQ1QBMLqw_MBoX1EhKFbP9JIJodHyGuLN-SM-j-TPOa2p96TrT1fAtpdadqBn4WwmmhCfMAeJ6VT3Hmkqo2QvlHj7u-clHgmM-riprK3bc7s/s320/DSCF5220.JPG" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Jn0d7MOX4chhD0FZvzTPn1lcfxqS0XQJIZrBkIbUux1sA2nmHK-GB4ZxXxPGAZx-eXUUvdfOugD1JhpEQL4mawH35AzRfFwNNvooVN1jLTdJ2Nj3A4OiDPlBroWi9eVPalvnOkU3m9A/s1600/DSCF5224.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516855918465488658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Jn0d7MOX4chhD0FZvzTPn1lcfxqS0XQJIZrBkIbUux1sA2nmHK-GB4ZxXxPGAZx-eXUUvdfOugD1JhpEQL4mawH35AzRfFwNNvooVN1jLTdJ2Nj3A4OiDPlBroWi9eVPalvnOkU3m9A/s320/DSCF5224.JPG" /></a> <div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtmnilkZvyyFB_mf7OKkA0WLErR8Q20vFSMEF-RVzwPOIX5CCHpCk4ZTeLjzsF37rqudCR8P31kvLPcQs0jgNMOu9dNF2YqrQ4F81gzPfiEVy5E_YN_z3YtaujNOTC1c7YuHKcVxP5XAA/s1600/DSCF5237.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516854770741441618" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtmnilkZvyyFB_mf7OKkA0WLErR8Q20vFSMEF-RVzwPOIX5CCHpCk4ZTeLjzsF37rqudCR8P31kvLPcQs0jgNMOu9dNF2YqrQ4F81gzPfiEVy5E_YN_z3YtaujNOTC1c7YuHKcVxP5XAA/s320/DSCF5237.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwlSiSB1nbkm2EELJohn-WMlQ9qXLo9tVcxSMb6i2ON9JPoI6L_9sns5CneQ4Pjo0T1wuYdhHhv9vZqcWk6RltkFTtkFInZ-NXNP4kIIRDBYFNfNhG-ZSu5OYbGR3-j2P0rwgbLrEFyY/s1600/DSCF5254.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516854762646571234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwlSiSB1nbkm2EELJohn-WMlQ9qXLo9tVcxSMb6i2ON9JPoI6L_9sns5CneQ4Pjo0T1wuYdhHhv9vZqcWk6RltkFTtkFInZ-NXNP4kIIRDBYFNfNhG-ZSu5OYbGR3-j2P0rwgbLrEFyY/s320/DSCF5254.JPG" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_4xROyAwv-Uiv6owVCt5WhbqmpvgbSw-i0GuZiA-hejoKW3w5quPrfPUn4yXh-EeTXkwGOPdNhhir6SEt3XQwTBHT-s4K4RHOmHUKsamqeIyvU-FsZIrV9F4c_Bhj5Z5Jxw7hKrBLJ8/s1600/DSCF5262.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516854752633660802" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_4xROyAwv-Uiv6owVCt5WhbqmpvgbSw-i0GuZiA-hejoKW3w5quPrfPUn4yXh-EeTXkwGOPdNhhir6SEt3XQwTBHT-s4K4RHOmHUKsamqeIyvU-FsZIrV9F4c_Bhj5Z5Jxw7hKrBLJ8/s320/DSCF5262.JPG" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpkGipMAhk4V5hNb7S_dUrK_x2cAnb9iUfhBCKWBD5h56kBpZsRLmYLlmxYhElhuJZEFuN8vOjL-iF7Tbn6sC3DLDRRXEuyE2VnhvPwML_am8HN6GO8yPMljrY_irS1qW579RKuV6BzTA/s1600/DSCF5180.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516853408048678050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpkGipMAhk4V5hNb7S_dUrK_x2cAnb9iUfhBCKWBD5h56kBpZsRLmYLlmxYhElhuJZEFuN8vOjL-iF7Tbn6sC3DLDRRXEuyE2VnhvPwML_am8HN6GO8yPMljrY_irS1qW579RKuV6BzTA/s320/DSCF5180.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz68-EhW0rEZqUlp4P7QFtcgbDHpaZduN5Sl9rw-6m_NUuVxN2qAG0YW5f9xTyAJ_uPxdR1-12JNa3npIs23rgVlQoZTWfLzZ5aOfdJUTlDr8lw0N7_QLG4ieX2u2fPjB9dWGuWjJqnzM/s1600/DSCF5148.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516853393305669506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz68-EhW0rEZqUlp4P7QFtcgbDHpaZduN5Sl9rw-6m_NUuVxN2qAG0YW5f9xTyAJ_uPxdR1-12JNa3npIs23rgVlQoZTWfLzZ5aOfdJUTlDr8lw0N7_QLG4ieX2u2fPjB9dWGuWjJqnzM/s320/DSCF5148.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3kXWw1L8-Fk9YBpaOTDejVhSHUIrESssEmAhjMwabt1f_zqr-ij-k1BoHeXhIWOUddXdlVXqs7I7heKqNWCfd1Y5lTMNZCcwZcW1aF_D3yz0noJbFrzZ39tlEcxp_2sUfBm1mA4FN8OQ/s1600/DSCF5212.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516853382674741218" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3kXWw1L8-Fk9YBpaOTDejVhSHUIrESssEmAhjMwabt1f_zqr-ij-k1BoHeXhIWOUddXdlVXqs7I7heKqNWCfd1Y5lTMNZCcwZcW1aF_D3yz0noJbFrzZ39tlEcxp_2sUfBm1mA4FN8OQ/s320/DSCF5212.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-fZB3k9MeH1XLlTlSARfjSonCxQPTOoZdWz2qAirp95scBIvCdYsLoo6QoRJzZc44RNPqqCr2BOwnnxwuLlKZDLo8mI4oBtqiYKDE63yOVO2cCp9uZ_ZZxkzAUXLC1iISNVCidzE5eco/s1600/DSCF5134.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516853375630733026" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-fZB3k9MeH1XLlTlSARfjSonCxQPTOoZdWz2qAirp95scBIvCdYsLoo6QoRJzZc44RNPqqCr2BOwnnxwuLlKZDLo8mI4oBtqiYKDE63yOVO2cCp9uZ_ZZxkzAUXLC1iISNVCidzE5eco/s320/DSCF5134.JPG" /></a><br /><div>Cronica escrita por Albert Perez <a href="http://albertitoysushobbiescom.blogspot.com/2010/07/monte-perdido-extrem-non-stop-27-julio.html">http://albertitoysushobbiescom.blogspot.com/2010/07/monte-perdido-extrem-non-stop-27-julio.html</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-40058050543620309332010-06-22T05:10:00.000-07:002010-07-02T00:49:05.687-07:00FINISHER TRIATLO B DE BALAGUER<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3GIMZSIvY78nGTXWC2PY6N7a-qXuDHZVltIDQTvkBh1jCVrAfBcTgq938Kv9p6vNRE6vM8eNMRaZlrjWaEVvyAm5yK6sTZ2QC0H_WzD6TOLoDTbMdp2HBJ8rZ21OrxKdB9WHTrlvbErk/s1600/triatlon+lleida+2010+007%5B1%5D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3GIMZSIvY78nGTXWC2PY6N7a-qXuDHZVltIDQTvkBh1jCVrAfBcTgq938Kv9p6vNRE6vM8eNMRaZlrjWaEVvyAm5yK6sTZ2QC0H_WzD6TOLoDTbMdp2HBJ8rZ21OrxKdB9WHTrlvbErk/s320/triatlon+lleida+2010+007%5B1%5D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485570150801825810" /></a><br />Muy contento por ser capaz de acabar una prueba tan dura como esta. Proximamente colgare la crónica.Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-51963898478963968132010-06-17T12:08:00.000-07:002010-06-17T12:42:01.353-07:00Cursa Can Mercader AlmedaUltimo entreno antes del Triatlón de Balaguer. <br />Animado por Juan decidí disputar la cursa de mi pueblo. Es el tercer año que me inscribo, y el primero que la he podido disfrutar.<br />Grata sorpresa cuando me encontré con los Never Jordi y los 2 Migueles. Pensaba que hoy era el único representante de tan honorable club.<br />Un poco de calentamiento por el Can Mercader, y a la línea de salida. Salgo como un avión, “creo que voy demasiado rápido” le digo a Juan sobre el km.3, y él lo ratifica, pero no aflojamos hasta acabar la primera vuelta en un tiempo de 19’43”. Al empezar la segunda decido aflojar un poco a ver si se me pasa un poco de flato que tenia y sí, me encuentro mejor, pero se me ha ido Juan demasiados metros como para apretar e intentar pillarle. Me doy cuenta que la liebre de 40’ viene cerca y decido dejarme caer para ir con ella hasta el final. Y así lo hago, le aguanto el ritmo hasta la Meta finalizando justo por delante de él con un tiempo neto de 40’02”. Posición 116 de 678 finalistas. Juan 39’45” posición 109.<br />Muy contento antes de la salida hubiera firmado ser sub 42’<br /><br />Enhorabuena al resto de los Never y destacar a Jordi con 40’43”, impresionante evolución (ya se le veía) y a los 2 Migueles mejorando con 46’Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-50561355184735745322010-06-08T14:55:00.000-07:002010-06-11T00:34:54.584-07:00Duatló El Diable<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugW7ioriSxK2o1aL05NiutFPdF_ZW2TICvw7ln_Na1EeWXcMOSYhe5CRFw2surnVg-NbYBI0FtFEuQKkchYi-nYLOV1f6dZjsqq_g-HP4Kan8MbKaUuAdqYiaH2uC3hcjHORZkgsgYDM/s1600/banner%5B1%5D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 103px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugW7ioriSxK2o1aL05NiutFPdF_ZW2TICvw7ln_Na1EeWXcMOSYhe5CRFw2surnVg-NbYBI0FtFEuQKkchYi-nYLOV1f6dZjsqq_g-HP4Kan8MbKaUuAdqYiaH2uC3hcjHORZkgsgYDM/s320/banner%5B1%5D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5480525013451616706" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvRvSeUCLq47eBSPhhxujRaBu61UaMt1K022vtSleCdKqVNcNlkgQcHT1lPjkWcLOLXNBnlJQmqQgRj8_bj-jshZHTzJOOUYhmA6PU-lRpzFX8jeOtAeBt0DEea5UJrgoFKNp35fbn6Y/s1600/IMG_7984.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvRvSeUCLq47eBSPhhxujRaBu61UaMt1K022vtSleCdKqVNcNlkgQcHT1lPjkWcLOLXNBnlJQmqQgRj8_bj-jshZHTzJOOUYhmA6PU-lRpzFX8jeOtAeBt0DEea5UJrgoFKNp35fbn6Y/s320/IMG_7984.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481416203548999282" /></a><br />Prosigo con las carreras, a falta de entrenos buenas son.<br /> Pase a recoger a Baena por Sant Boi a las 7h50’, cargamos la Bici y para Martorell. Por el camino comentamos que mala pinta tiene el cielo, y el pronóstico se cumplió, después de aparcar el coche se pone a llover. Llovió lo justo para mojar las trialeras y hacer el tramo de Btt más emocionante si cabe.<br />Con una temperatura perfecta para esta época del año, a las 10h nos deseamos suerte y comienza la carrera. Me vi genial, rodando muy cómodo a poco más de 4’el km. hasta la zona de transición, donde escucho que le dicen a uno que va justo detrás de mí que iba muy cerca de veinte. Decido no cambiarme de calzado ya que tengo miedo de hacerme daño en las uñas que tengo mal trechas, “grave error”.<br />Fue una transición rapidísima, solo me puse el casco y cogí la btt.. Me vi fatal en este tramo, nada más salir me adelantan 3 ciclistas a los que no soy capaz de seguir, y eso que los 2 primeros kms. son llanos. Al poco me alcanza un grupo de 6 corredores a los que me uno, pero cuando empiezan las rampas soy incapaz de seguirles el ritmo. Me encontraba vacío, no tenía la fuerza de otras veces, me adelantaban constantemente corredores sueltos y un par de grupos 7 o 8 corredores. Cuando termina el primer tramo de subida, pienso que ya está, ahora toca aguantar la posición bajando. Pero que va….. peor en la bajada, no era capaz de coger ritmo, me siento súper patoso, voy con mucho miedo. No pararon de adelantarme gente por todos los sitios “cuidado izquierda, cuidado derecha, cuidado que voy etc…………” “que patoso …..POR DIOS…..” me sentía como un verdadero novato.<br />Cuando creía que ya solo quedaba la última zona de bajada y se había acabado este infierno, dice un voluntario “Izquierda” como no repechón, eso sí de asfalto. En este último tramo de Btt. no me adelanto prácticamente nadie rodando a un ritmo algo más normal hasta el final.<br />Ya solo quedaban 2km. de carrera, tenia verdadero interés en apretar un poco ya que en el Triatlo de Gava fue mi punto flojo( el cambio de Bici a Correr). Fue bien, rodé a un ritmo de 4’20” que después de más de 2 horas de ejercicio intenso, me doy por contento.<br />Cosas que he aprendido en esta prueba (Que no excusas)<br />1. Hay que desayunar bien y no un croissant con café.<br />2. Las botas de la bici “Imprescindibles”, creo que por no llevarlas bajaba tan inseguro.<br />3. No menospreciar la dureza de un tramo de solo 22km de Btt , “se pueden hacer eternos”<br /><br />Posición 77 de 246 finalistas<br />Según mi Garmin:<br />1er.Tramo 6,75km en 28’49 con la transición incluida.<br />2º. Tramo 23km en 1h 37’15” con transición incluida.<br />3er.Tramo 2km en 8’40”.Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-13871423594543938532010-06-06T23:27:00.000-07:002010-06-06T23:38:36.138-07:00Fotos Ultra Trail Coll de Nargó<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnId_IUZuyy7GZOzjqCN-AlIoK3OZXAINPThlrnnFn-mixGH90DHI8StuM7omhSHU_Uu8HBrCvajWkI8EB0M2r9Zckb_-S-LGnnQv5Lk5gWiupnlZd2NFw7O8vscfpSyFydcllQz0Vzg/s1600/ultra5.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 314px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnId_IUZuyy7GZOzjqCN-AlIoK3OZXAINPThlrnnFn-mixGH90DHI8StuM7omhSHU_Uu8HBrCvajWkI8EB0M2r9Zckb_-S-LGnnQv5Lk5gWiupnlZd2NFw7O8vscfpSyFydcllQz0Vzg/s320/ultra5.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479917270008861922" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Ty5nAg4kllenjPWBLaMQc7cpTL2B0204uSMLYHiKUSe3Un_lRE-_IW-97r6ijNDvgOA_cXmtKki1ZXNdHrH4V-vVolfEF3QCgpeGs7dQEfPsCxK-94EMGbRzsbe3N7A9PhL2m1aQPgw/s1600/ultra2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 188px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Ty5nAg4kllenjPWBLaMQc7cpTL2B0204uSMLYHiKUSe3Un_lRE-_IW-97r6ijNDvgOA_cXmtKki1ZXNdHrH4V-vVolfEF3QCgpeGs7dQEfPsCxK-94EMGbRzsbe3N7A9PhL2m1aQPgw/s320/ultra2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479916496089712178" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYxNRzOdxHxOkgvvGHxArGkq7khMW2GNPo8TARgsh_u8q3N4cZvxNBEwnSTB7owJgtYix_djUAkRkFotG-cglpMd94TR2s25r8G2IkP3-1rwLsWCVfUh5HFFj8x9mM3yPIJuFfdYtjziI/s1600/ultra3.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 180px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYxNRzOdxHxOkgvvGHxArGkq7khMW2GNPo8TARgsh_u8q3N4cZvxNBEwnSTB7owJgtYix_djUAkRkFotG-cglpMd94TR2s25r8G2IkP3-1rwLsWCVfUh5HFFj8x9mM3yPIJuFfdYtjziI/s320/ultra3.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479916404818611634" /></a>Estebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2436660423125625597.post-48055777419386914932010-05-31T14:13:00.001-07:002010-05-31T14:13:48.609-07:00I ULTRA TRAIL COLL DE NARGÓ<strong>FINISHER</strong><br /><br />http://connect.garmin.com/activity/35023549<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfgr6DNERVkDunL3IYs7xfZrbPIxykpf7lECwLLbbj-EEvt3f2ozIMU1b-iZzULHxGAg8vPE1rnBvgdcZu3GrbCZ756IUWFEKGohlCp2VGhHgclB7NJjPYNy5JlB_mkld-IFJ9l56c0Uw/s1600/cabecera+triple%5B1%5D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 74px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfgr6DNERVkDunL3IYs7xfZrbPIxykpf7lECwLLbbj-EEvt3f2ozIMU1b-iZzULHxGAg8vPE1rnBvgdcZu3GrbCZ756IUWFEKGohlCp2VGhHgclB7NJjPYNy5JlB_mkld-IFJ9l56c0Uw/s320/cabecera+triple%5B1%5D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477138773713120082" /></a><br />Todo apuntaba a una carrera de autosuficiencia muy dura, y así fue. Albert y un servidor llegamos a Coll de Nargó, sobre las 21:30 del viernes, con tiempo justo para cenar con los organizadores Kike, Arcadi y unos 40 corredores mas. A las 24:00 al Hotel donde dormimos como Lirones hasta que sonó el despertador a las 7:00. Preparamos rápidamente el material, pasamos a recoger el dorsal, desayunamos como señores y al punto de salida.<br /><strong></strong><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE0gt8P7bieEWdf0e4oLCkE0wPWVBBcW8kfYGEIjkahJgjig0SEOfR49zOAGseKgjQN_1_16s3tAWjsgNaoju8Gv2I6Ld4Mu0-hWShsG2FBE58bDlO8XmrVMSb82rb1kODrjx2r_4RAwM/s1600/29052010745.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE0gt8P7bieEWdf0e4oLCkE0wPWVBBcW8kfYGEIjkahJgjig0SEOfR49zOAGseKgjQN_1_16s3tAWjsgNaoju8Gv2I6Ld4Mu0-hWShsG2FBE58bDlO8XmrVMSb82rb1kODrjx2r_4RAwM/s320/29052010745.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477162256035171954" /></a><br />A las 9:10 después de una pequeña charla explicativa, petardazo de salida y a correr. Con un ritmo conservador pero constante empezamos con una fuerte subida, hasta el control 1 en Montanissell donde sufrí el primer incidente. Me golpee con un hierro en la cabeza, la verdad que me asuste cuando vi que estaba sangrando, pero fue más el susto que otra cosa, me pusieron un poco de vetadine y a seguir.<br />Sigue todo bien, llegamos al km. 31 y nos dicen que el próximo avituallamiento lo tenemos en 12 km. Este dato erróneo paso factura a muchos corredores que se deshidrataron bastante al quedarse sin agua, ya que en vez de 12 fueron 15 los kms. transcurridos hasta el avituallamiento.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyd2HLdtmzhEVrT9S3kpEg3vvEaZSHatILkdMYXKZG8C6sF9U35kShpOwNjPtmX5sLvOAydlNU3WSbKxnr9sxx0fQMo-JhdDhKBnE2TebVQOu0D3XY5ulWvgJeC8OgQ9cPLPgnVU8uTI/s1600/pergil%5B1%5D.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 194px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyd2HLdtmzhEVrT9S3kpEg3vvEaZSHatILkdMYXKZG8C6sF9U35kShpOwNjPtmX5sLvOAydlNU3WSbKxnr9sxx0fQMo-JhdDhKBnE2TebVQOu0D3XY5ulWvgJeC8OgQ9cPLPgnVU8uTI/s320/pergil%5B1%5D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477165006892694530" /></a><br />En casi todo el recorrido se corría muy bien, tanto que te ponías a hablar con los compañero y te pasabas los desvíos, eso fue lo que nos paso antes de llegar a Gabarra lo que nos costó 4,5kms de mas y que nos adelantaran 6 o 7 corredores perdiendo unos 40’.<br />Todo iba bien, chino chano hasta el km. 67 donde tuve que parar y ponerme unas tiritas “Compeed”, ya que tenía unas ampollas que me impedían correr. Pero no todo termino aquí, y con la bajada me empezaron los dolores en las uñas ”por si fuera poco lo de las ampollas”. Y casi sin poder ni caminar se me fue Albert y Gerard en el km.82 sin que pudiera seguirles.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSLNmFcf1zfjMXFzveyaSfB6zH0zUAXawtJxjWLbTbFWcx16clynIerLCoCFIGMOv__-5z8klmAGeSCGHTBiK_wdeHT33BHZe15d64_dYOaLj2GGlBH2XDp0tLx94f8mfbQlWhamS9-pA/s1600/30052010747.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSLNmFcf1zfjMXFzveyaSfB6zH0zUAXawtJxjWLbTbFWcx16clynIerLCoCFIGMOv__-5z8klmAGeSCGHTBiK_wdeHT33BHZe15d64_dYOaLj2GGlBH2XDp0tLx94f8mfbQlWhamS9-pA/s320/30052010747.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477152656776783778" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYxmMWOSv69xBaFFK-YCwrQ3FY1qyrsBp8NcHI-DuEiSM9w1Wo0jhAI-GkmUq26EFqVSugnxeb9KbwZlhMbe2x5os6Hokl6co_G5jqvlW43yxdg8cGs_zDQdRWqn3jpH9HiGmSKaxvZMw/s1600/30052010749.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYxmMWOSv69xBaFFK-YCwrQ3FY1qyrsBp8NcHI-DuEiSM9w1Wo0jhAI-GkmUq26EFqVSugnxeb9KbwZlhMbe2x5os6Hokl6co_G5jqvlW43yxdg8cGs_zDQdRWqn3jpH9HiGmSKaxvZMw/s320/30052010749.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477163529118742914" /></a><a href="http://connect.garmin.com/activity/35023549"></a><br />Termine los últimos kms. como pude perdiendo 2 o 3 posiciones más.<br />Total para Albert, Gerard y yo fueron 92,5kms con 4090m.en positivo. (Para el resto 88)<br />Albert 14h54’ posición 27<br />Gerard 15h04’ posición 31<br />Esteban 15h09’ posición 33<br /> 73 FINISHERS de 142 inscritosEstebanhttp://www.blogger.com/profile/06287263998373131056noreply@blogger.com1