I ULTRA TRAIL COLL DE NARGÓ

FINISHER

http://connect.garmin.com/activity/35023549


Todo apuntaba a una carrera de autosuficiencia muy dura, y así fue. Albert y un servidor llegamos a Coll de Nargó, sobre las 21:30 del viernes, con tiempo justo para cenar con los organizadores Kike, Arcadi y unos 40 corredores mas. A las 24:00 al Hotel donde dormimos como Lirones hasta que sonó el despertador a las 7:00. Preparamos rápidamente el material, pasamos a recoger el dorsal, desayunamos como señores y al punto de salida.


A las 9:10 después de una pequeña charla explicativa, petardazo de salida y a correr. Con un ritmo conservador pero constante empezamos con una fuerte subida, hasta el control 1 en Montanissell donde sufrí el primer incidente. Me golpee con un hierro en la cabeza, la verdad que me asuste cuando vi que estaba sangrando, pero fue más el susto que otra cosa, me pusieron un poco de vetadine y a seguir.
Sigue todo bien, llegamos al km. 31 y nos dicen que el próximo avituallamiento lo tenemos en 12 km. Este dato erróneo paso factura a muchos corredores que se deshidrataron bastante al quedarse sin agua, ya que en vez de 12 fueron 15 los kms. transcurridos hasta el avituallamiento.


En casi todo el recorrido se corría muy bien, tanto que te ponías a hablar con los compañero y te pasabas los desvíos, eso fue lo que nos paso antes de llegar a Gabarra lo que nos costó 4,5kms de mas y que nos adelantaran 6 o 7 corredores perdiendo unos 40’.
Todo iba bien, chino chano hasta el km. 67 donde tuve que parar y ponerme unas tiritas “Compeed”, ya que tenía unas ampollas que me impedían correr. Pero no todo termino aquí, y con la bajada me empezaron los dolores en las uñas ”por si fuera poco lo de las ampollas”. Y casi sin poder ni caminar se me fue Albert y Gerard en el km.82 sin que pudiera seguirles.



Termine los últimos kms. como pude perdiendo 2 o 3 posiciones más.
Total para Albert, Gerard y yo fueron 92,5kms con 4090m.en positivo. (Para el resto 88)
Albert 14h54’ posición 27
Gerard 15h04’ posición 31
Esteban 15h09’ posición 33
73 FINISHERS de 142 inscritos

TRIATLO OLIMPIC DE GAVA

Mi primer triatlo, posición 156 de 439 finalistas, con un tiempo de 2h30' Nadando 30'40"pos.142 Bici 1h14'49" posición 147 Corriendo 45'11" posición 165.

Nunca olvidare este triatlo, y no por ser el primero ni por los tiempos obtenidos (que es lo de menos), sino por el triste fallecimiento del Triatleta Joaquim Reïch, a causa de un fallo cardiaco cuando estaba nadando.

Mi mas sentido pésame a sus familiares y amigos.

CURSA DE L'ALBA 2010

24kms con 1000m de desnivel en positivo.

Primera carrera de montaña desde hace un montón de tiempo. Quedé con el “crack” de Albert para recoger el dorsal ….. y a calentar se ha dicho. El tío está como un toro, todas las semanas hace alguna carrera y a cada cual más dura.

En la salida nos colocamos bastante adelante, los 3 primeros kms. son por asfalto, Albert tenía claro que situarse en buena posición antes de empezar las escaleras, era fundamental para no tener que pararte en los típicos atascos.

Yo, prudente de mi, terminé el asfalto en una posición en la que en principio pensaba que iba a ser buena, con gente alrededor que tenía pinta de tirar que no veas, pero grata sorpresa para mí y ya en el sendero, cuando veía un hueco me ponía a tirar y no paraba de pasar corredores, aún así perdí bastante tiempo en los atascos, que por cierto van muy bien para recuperar… jejeje.

Todo bien y sin parar de adelantar hasta el Monasterio. Decido doparme con un PowerBar , y ahora toca subir unas inacabables escaleras, empiezo adelantando a gente pero pronto noto como los gemelos quieren engarrotarse y bajo el ritmo. Intento pisar con los talones a ver si se relajan un poco, voy masajeándolos sobre la marcha, pero no me queda otro remedio que parar un ratito y estirar. Sigo, parece que voy mejor y soy capaz de terminar el tramo de escaleras más fuerte, corriendo por el sendero noto los gemelos pero voy tirando, hasta encontrarme con otro tramo de escaleras donde tengo que volver a parar y estirar otro poco lo que me permite llegar hasta lo más alto en buena posición( ).

Empieza la bajada, pienso que ya no tiene que haber problema y a toda leche para abajo. Pero pufff … en un tramo que tiene una pequeña subidita, el gemelo derecho se me engarrota y con unos dolores para olvidar tengo que parar y tirarme al suelo. Al ratito consigo que se me relaje el gemelo y después de masajearme y estirar prosigo la marcha trotando todo el rato sin ser capaz de correr, me adelantó muchísima gente pero aun así conseguí llegar a meta en un tiempo con el que ya hubiese firmado antes de la salida, 2h33’ posición 110 de 374 corredores. Hoy lunes toca un poco de piscina en plan relax y si puedo por la tarde una horita de bici por llano.

La máquina de Albert quedo el 18 con un tiempo de 2h12’, me cruce con él en la ermita y no veas como baja el tío “da miedo “.

CAMBIO ENTRENOS POR CARRERAS

He cambiado entrenos por carreras, ya que no salgo casi a entrenar, me he apuntado a unas cuantas carreras para obligar a este cuerpecito a sufrir un poco, que no solo es comer y dormir siestas.
-Mañana correré la Cursa del Alba, 24kms. de Collbató a Sant Jeroni con 1000m de desnivel en positivo.

-El 23/05 haré mi primer triatlón, el de Gava, es un Olímpico 1500m de natación, 40km.en bici y 10 de carrera a pie. (YA INSCRITO)

-El 28/05 correré el Ultra Trail de Coll Nargó, 90kms. con 4022m de desnivel en positivo. Con el único objetivo de acabar sea cual sea el tiempo.(YA INSCRITO)

-El 06/06 Duatlón de montaña de Martorell, 6km. a pie, 22km. con Btt y 2km. a pie.(YA INSCRITO)

-El 13/06 Cursa de Can Mercader 10km.en llano.(POR INSCRIBIRME)

-El 19/06 Triatló B Ciudad de Balaguer, 1900m de natación, 90kms. en Bici y 21kms.de carrera a pie.(YA INSCRITO)

-Travessa Núria Queralt 96km. con 9500m de desnivel acumulado. "puffff"(POR INSCRIBIRME)

-El 18/07 la Olla de Nuria. 21km. siempre por encima de los 2000m y con unos 1900m de desnivel en positivo.(YA INSCRITO)

-El 02/10 Cavalls de Vent, 80km con 5600m en positivo, con el objetivo de hacerlo en menos tiempo que el año pasado.(YA INSCRITO)


Espero que mi cuerpo, ya recuperado de los dolores de rodilla que me han tenido mas de un par de meses de reposo, sin hacer practicamente nada mas que nadar tres días por semana y alguna salida en bici, sea capaz de terminar todos estos retos sin sufrir ninguna lesión.
Es el objetivo principal, sean cuales sean los tiempos.