XXVI BERGA SANTPEDOR

14/11/2010
Por segundo año consecutivo participo en la 26ª edición de Berga Santpedor organizada por el grupo excursionista 2x2.
Se trata de 55km con un desnivel acumulado de 2400m con más bajada que subida. Según el GPS me salió algo menos, “pero bueno es igualmente una buena paliza”.
La salida es desde las 7 a las 7:30 y allí estábamos Josep María, Albert y un servidor a las 7, decididos a pasarlo bien y sufrir un poquito. Fuimos los 3 juntos hasta el km.30, allí Albert se paró un poco hablando con un conocido y Josep María se nos fue, más o menos fuimos Albert y yo juntos hasta el km. 40 donde empezó a tirar como un animal y me quede solo. Llegue a meta bastante entero con un tiempo de 5h15’ mejorando el crono del año pasado en 24minutos.

No es competitivo pero ponen clasificación y dan un punto para el UTMB

Posición 26 de 359.
Albert 4h57’ posición 15
Josep María 4h47’ posición 9
Menudos Cracs

CURSA DE L'AMISTAT

01/11/2010
Casi todos los Never nos juntamos para afrontar por segundo año seguido la Cursa de l’amistat, se trata de ir desde el Montjuic hasta el Tibidavo, son algo más de 17km aunque en la organización decían 16. Pero bueno eso es lo de menos es una cursa no competitiva con una organización más que buena y además gratis.

Yo me la planteaba como un entreno, pero quería “si podía apretar al final”. Nada más empezar a subir me encontraba bien y decidí apretar pronto a ver qué tal, pero pensé que no tenía ganas de sufrir demasiado y preferí esperar al resto para entrar en meta con ellos. Fuimos todos juntos un rato y otra vez comencé a tirar con Jordi, pero empeze a notar dolor en el maldito 2º metatarso del pie izquierdo y decidí bajar el ritmo, llegando un poco por detrás del grupete Never que no veas lo fuertes que están. Llegue a meta preocupado pero nada en un par de días ni rastro del dolor. El próximo año más.

DIADA MONTSERRATINA FCC 2010

31/10/2010
El ultimo domingo de Octubre día en el que una marea de ciclista sube a Montserrat desde cualquier sitio, normalmente desde su casa, para dar gracias a la Virgen de no haber tenido ningún accidente ni lesión grave, ya que los que lo han sufrido no pueden subir.
A las 6h. sonó el despertador, pero no me levante de la cama hasta las 7h., y a las 7:15 estaba saliendo de casa. Empezó a llover nada más salir de Cornellá, lo que me hacía pensar en abortar la salida, pero podían mas mis ganas de estrenar la bici nueva que la de no mojarme. Al llegar a Monistrol cayó una importante tormenta, allí había dos ciclista que estaban metiendo las bicis en el coche, diciendo que había más días que longanizas “hay mucha niebla, viento y es un peligro como esta todo de mojado”. Pero yo, como total más no me podía mojar, pues nada todo para arriba. Subí a un ritmo fuerte, sintiéndome bien “serian las ganas de la bici nueva”, a partir de la mitad de la subida se cerró la niebla y no se veía a penas unos metros lo que tiene su encanto. Al llegar me regalaron un Pink de la FCC y con cuidado para bajo, me cruce con más de un millar de ciclista que subían y me daban ganas de volver a subir, pero tenía que llegar pronto a casa.
A ver si el próximo año nos juntamos unos cuantos y hacemos la subida juntos.

ULTRA TRAIL SERRA MONTSANT

Todo empezó a las 10 en Cornudella de Montsant , control del material obligatorio y pistolazo de salida. Albert y yo salimos solos pero enseguida fuimos encontrándonos a conocidos con los que compartíamos tramos de la carrera. Cuando llevábamos tan solo 6kms. por falta de indicaciones nos pasamos el 2º control, nada para tras todo el grupo y a fichar. El ritmo era buenísimo (quizá demasiado) íbamos juntos Albert, Gerard, Josep Mª y un servidor, les aguante el ritmo hasta el km 37 donde me da una pájara bastante importante, demasiados tramos de carretera y pista de hormigón.

Me adelantaron un porrón de corredores, quedándome más solo que la una (Alberto tiro para delante con Josep Mª y Gerard). Mi objetivo era aguantar hasta el km.54 donde hay avituallamiento solido. Y al final llegué, exhausto pero llegué (en 7h), me encontré con Gerard que me dijo que Alberto iba demasiado fuerte para poder seguirle. Comí un plato de pasta, un par de plátanos unos frutos secos, y nada a continuar. Salí con Gerard, nos dijeron que delante habrían unos 50 corredores. Pensé que no estaba mal, que ya estaba contento con acabar así. Me encontré recuperado totalmente fui poco a poco adelantando a corredores sobre todo en los repechos más duros, Gerard se quedaba atrás, yo le dacia que fuésemos juntos pero él me indico que no, que tirara que no se encontraba fino. Bueno otra vez solo, cada vez estaba más posicionado, ni adelantaba a nadie ni nadie me adelantaba. En el km 82 me dijeron que iba el 29, ni me lo creía, estaba mejor que en el km 40 y era capaz de mantener un ritmo muy aceptable.

Pero todo no iba a ser tan bonito, al llegar a lo más alto de la montaña, hacia mucho aire y no había indicaciones, yo intuí que era por un sendero que bajaba pero después de 10 min. bajando, llame por teléfono a Alberto ya que no veía ninguna señal de ningún tipo y me indico que no había que bajar que tenia crestear, pues nada para arriba otra vez, 30min de tiempo perdido más el esfuerzo acumulado. Pero bueno me encontraba con bastantes fuerzas todavía y tiro fuerte para delante.

Entre el control 16 y La Morera de Montsant me pierdo un par de veces lo que me provoca un gran cabreo, se me quitan las ganas de correr, (si corro me pierdo). Me encuentro con Pablo al que había adelantado tres o cuatro veces y siempre llegaba antes que yo a los controles. Decido seguir perdiéndome con el mejor que solo (ya nos lo tomábamos con humor). No tenía ni idea de los corredores que me habían pasado en las tramos en los que estaba perdido, pero a estas alturas de carrera lo único que tenía ganas era de llegar y lo menos importante era la posición.

Al final entramos en meta juntos Pablo y yo, posición 36 de un total de 185 corredores con un tiempo de 15h25’. Muy contento
Alberto hizo 14h01’ posición 18 (menudo Crack)
“LA BUSCA DEL CAMINO CORRECTO” podría titularse esta Ultra, me perdí mucho eran un total de 97kms. y en el Garmin me salieron 102kms. con 3500m en positivo, si no me hubiera perdido habría tardado una hora menos seguro. Por lo que estoy súper contento, sobre todo por lo fuerte que me encontré en la segunda mitad de la carrera.

El proximo año repito.

CAVALLS DE VENT 2010

Donde esta Wally

No faltaba de nada.

KILIAN JORNET con un servidor.

Este sábado tocaba aventura y de las duras, CAVALLS DE VENT, como de una carrera cualquiera se tratara me presente con la intención de mejorar la marca el año pasado, y no es así, es una carrera especial, por la gente que participa “los mejores del mundo” el ambiente tan especial, por una organización que debería ser una escuela para organizar otras carreras, una atención en los refugios digna de admiración. Una carrera que gracias a la buenísima organización solo abandonaron 157 corredores de los casi 600 que tomamos la salida, porque su dureza es para que hubiésemos abandonado la mitad.
En principio iba a participar junto con otros tres corredores, dos por estar lesionados y el Crac del Albert que un fuerte constipado junto con el asma les impidieron tomar la salida, eso sí Albert me trato genial invitándome a cenar y dándome cama la noche anterior para que descansara bien de cara a la dura carrera.
Bueno al grano, dan el disparo de salida y todo el mundo a correr, impresionante salir del pueblo con el ambientazo que había. El primer trecho consta de 7,5kms. con unos +900m de desnivel, subo a buen ritmo y sin ninguna molestia, segundo tramo hasta el km13,5 con otros +900, bien llevaba 10’ de adelanto con respecto al año pasado y con la sensación de no haber apretado mucho, después una bajada impresionante y muy técnica, continua con un sinfín de subidas y bajadas hasta el refugi de Prat Aguilo km.44 donde me encuentro ya bastante cansado y sobre todo con fuertes dolores en el estomago “con 30’ de ventaja sobre el crono del año pasado” , como algo, “lo que puedo” y nada más salir me caigo al suelo y vomito bastante, sin que me diese cuenta veo como vienen dos enfermeros y un medico corriendo a ver que me ha pasado. Me miran a ver como estoy de azúcar y después de que el médico me recomendase que abandonara, decido en contra de todo sentido común seguir. A partir de aquí me costaba correr mucho, no me entraba ni el agua. En los refugios me sentaba a descansar 5 o 10 minutos mientras veía como otros corredores se saciaban de tan buenos avituallamientos. Muscularmente me sentía fuerte subiendo adelantaba a muchos que luego bajaban corriendo y me adelantaban. Estuvo en mi cabecita la tentación de abandono en cada km a partir del km 44 pero aguante en contra de mi mente y mi cuerpo hasta el final y encima baje el crono del año pasado en más de una hora. Esto de aguantar llendo así de mal no creo que sea muy recomendable, pero si te sale bien como a mí la verdad que te compensa como si hubieses ganado la carrera.
Aquí dejo una foto junto a mejor corredor del mundo en estos momentos, “es el Michael Phelps”, del skyrunning. Que abandono el el km 33 por molestias en una pierna.
Tiempo 16h25’ posición 135 fueron 85kms con un desnivel acumulado de 12180m
P.D. Agradecer a Albert y Pilar su hospitalidad y el próximo año intentare estar mejor de forma a ver si soy capaz de correrla junto con Albert.

Queralbs-Nuria-Puigmal-Fontalba-Queralbs

Jueves 30 de Septiembre.

Taga 2040 EVO

Este domingo participe en una carrera espectacular, quería hacer algo un poco duro como entreno para Cavals de Vent, y así fue 22 kms. con 1718m de desnivel en positivo.
Salimos desde Sant Joan de les Abadessas con un cielo nublado durante 4kms. donde pudimos empezar a disfrutar de un increíble mar de nubes. Primero subimos el Puig Estela 2011m, bajamos un poco y otra vez a subir el Taga 2040m, bajamos otro poco y ultimo repechón de 150m. Desde aquí una bajada eterna de 1200m hasta la meta.
Posición 124 con un tiempo de 3h16’02”.
Pongo algunas fotos que pueden dar una idea de la increíble vista que disfrutamos durante todo el recorrido.

MONTE PERDIDO EXTREM NON-STOP

Cronica escrita por Albert Perez http://albertitoysushobbiescom.blogspot.com/2010/07/monte-perdido-extrem-non-stop-27-julio.html

FINISHER TRIATLO B DE BALAGUER

Muy contento por ser capaz de acabar una prueba tan dura como esta. Proximamente colgare la crónica.

Cursa Can Mercader Almeda

Ultimo entreno antes del Triatlón de Balaguer.
Animado por Juan decidí disputar la cursa de mi pueblo. Es el tercer año que me inscribo, y el primero que la he podido disfrutar.
Grata sorpresa cuando me encontré con los Never Jordi y los 2 Migueles. Pensaba que hoy era el único representante de tan honorable club.
Un poco de calentamiento por el Can Mercader, y a la línea de salida. Salgo como un avión, “creo que voy demasiado rápido” le digo a Juan sobre el km.3, y él lo ratifica, pero no aflojamos hasta acabar la primera vuelta en un tiempo de 19’43”. Al empezar la segunda decido aflojar un poco a ver si se me pasa un poco de flato que tenia y sí, me encuentro mejor, pero se me ha ido Juan demasiados metros como para apretar e intentar pillarle. Me doy cuenta que la liebre de 40’ viene cerca y decido dejarme caer para ir con ella hasta el final. Y así lo hago, le aguanto el ritmo hasta la Meta finalizando justo por delante de él con un tiempo neto de 40’02”. Posición 116 de 678 finalistas. Juan 39’45” posición 109.
Muy contento antes de la salida hubiera firmado ser sub 42’

Enhorabuena al resto de los Never y destacar a Jordi con 40’43”, impresionante evolución (ya se le veía) y a los 2 Migueles mejorando con 46’

Duatló El Diable

Prosigo con las carreras, a falta de entrenos buenas son.
Pase a recoger a Baena por Sant Boi a las 7h50’, cargamos la Bici y para Martorell. Por el camino comentamos que mala pinta tiene el cielo, y el pronóstico se cumplió, después de aparcar el coche se pone a llover. Llovió lo justo para mojar las trialeras y hacer el tramo de Btt más emocionante si cabe.
Con una temperatura perfecta para esta época del año, a las 10h nos deseamos suerte y comienza la carrera. Me vi genial, rodando muy cómodo a poco más de 4’el km. hasta la zona de transición, donde escucho que le dicen a uno que va justo detrás de mí que iba muy cerca de veinte. Decido no cambiarme de calzado ya que tengo miedo de hacerme daño en las uñas que tengo mal trechas, “grave error”.
Fue una transición rapidísima, solo me puse el casco y cogí la btt.. Me vi fatal en este tramo, nada más salir me adelantan 3 ciclistas a los que no soy capaz de seguir, y eso que los 2 primeros kms. son llanos. Al poco me alcanza un grupo de 6 corredores a los que me uno, pero cuando empiezan las rampas soy incapaz de seguirles el ritmo. Me encontraba vacío, no tenía la fuerza de otras veces, me adelantaban constantemente corredores sueltos y un par de grupos 7 o 8 corredores. Cuando termina el primer tramo de subida, pienso que ya está, ahora toca aguantar la posición bajando. Pero que va….. peor en la bajada, no era capaz de coger ritmo, me siento súper patoso, voy con mucho miedo. No pararon de adelantarme gente por todos los sitios “cuidado izquierda, cuidado derecha, cuidado que voy etc…………” “que patoso …..POR DIOS…..” me sentía como un verdadero novato.
Cuando creía que ya solo quedaba la última zona de bajada y se había acabado este infierno, dice un voluntario “Izquierda” como no repechón, eso sí de asfalto. En este último tramo de Btt. no me adelanto prácticamente nadie rodando a un ritmo algo más normal hasta el final.
Ya solo quedaban 2km. de carrera, tenia verdadero interés en apretar un poco ya que en el Triatlo de Gava fue mi punto flojo( el cambio de Bici a Correr). Fue bien, rodé a un ritmo de 4’20” que después de más de 2 horas de ejercicio intenso, me doy por contento.
Cosas que he aprendido en esta prueba (Que no excusas)
1. Hay que desayunar bien y no un croissant con café.
2. Las botas de la bici “Imprescindibles”, creo que por no llevarlas bajaba tan inseguro.
3. No menospreciar la dureza de un tramo de solo 22km de Btt , “se pueden hacer eternos”

Posición 77 de 246 finalistas
Según mi Garmin:
1er.Tramo 6,75km en 28’49 con la transición incluida.
2º. Tramo 23km en 1h 37’15” con transición incluida.
3er.Tramo 2km en 8’40”.

Fotos Ultra Trail Coll de Nargó

I ULTRA TRAIL COLL DE NARGÓ

FINISHER

http://connect.garmin.com/activity/35023549


Todo apuntaba a una carrera de autosuficiencia muy dura, y así fue. Albert y un servidor llegamos a Coll de Nargó, sobre las 21:30 del viernes, con tiempo justo para cenar con los organizadores Kike, Arcadi y unos 40 corredores mas. A las 24:00 al Hotel donde dormimos como Lirones hasta que sonó el despertador a las 7:00. Preparamos rápidamente el material, pasamos a recoger el dorsal, desayunamos como señores y al punto de salida.


A las 9:10 después de una pequeña charla explicativa, petardazo de salida y a correr. Con un ritmo conservador pero constante empezamos con una fuerte subida, hasta el control 1 en Montanissell donde sufrí el primer incidente. Me golpee con un hierro en la cabeza, la verdad que me asuste cuando vi que estaba sangrando, pero fue más el susto que otra cosa, me pusieron un poco de vetadine y a seguir.
Sigue todo bien, llegamos al km. 31 y nos dicen que el próximo avituallamiento lo tenemos en 12 km. Este dato erróneo paso factura a muchos corredores que se deshidrataron bastante al quedarse sin agua, ya que en vez de 12 fueron 15 los kms. transcurridos hasta el avituallamiento.


En casi todo el recorrido se corría muy bien, tanto que te ponías a hablar con los compañero y te pasabas los desvíos, eso fue lo que nos paso antes de llegar a Gabarra lo que nos costó 4,5kms de mas y que nos adelantaran 6 o 7 corredores perdiendo unos 40’.
Todo iba bien, chino chano hasta el km. 67 donde tuve que parar y ponerme unas tiritas “Compeed”, ya que tenía unas ampollas que me impedían correr. Pero no todo termino aquí, y con la bajada me empezaron los dolores en las uñas ”por si fuera poco lo de las ampollas”. Y casi sin poder ni caminar se me fue Albert y Gerard en el km.82 sin que pudiera seguirles.



Termine los últimos kms. como pude perdiendo 2 o 3 posiciones más.
Total para Albert, Gerard y yo fueron 92,5kms con 4090m.en positivo. (Para el resto 88)
Albert 14h54’ posición 27
Gerard 15h04’ posición 31
Esteban 15h09’ posición 33
73 FINISHERS de 142 inscritos

TRIATLO OLIMPIC DE GAVA

Mi primer triatlo, posición 156 de 439 finalistas, con un tiempo de 2h30' Nadando 30'40"pos.142 Bici 1h14'49" posición 147 Corriendo 45'11" posición 165.

Nunca olvidare este triatlo, y no por ser el primero ni por los tiempos obtenidos (que es lo de menos), sino por el triste fallecimiento del Triatleta Joaquim Reïch, a causa de un fallo cardiaco cuando estaba nadando.

Mi mas sentido pésame a sus familiares y amigos.

CURSA DE L'ALBA 2010

24kms con 1000m de desnivel en positivo.

Primera carrera de montaña desde hace un montón de tiempo. Quedé con el “crack” de Albert para recoger el dorsal ….. y a calentar se ha dicho. El tío está como un toro, todas las semanas hace alguna carrera y a cada cual más dura.

En la salida nos colocamos bastante adelante, los 3 primeros kms. son por asfalto, Albert tenía claro que situarse en buena posición antes de empezar las escaleras, era fundamental para no tener que pararte en los típicos atascos.

Yo, prudente de mi, terminé el asfalto en una posición en la que en principio pensaba que iba a ser buena, con gente alrededor que tenía pinta de tirar que no veas, pero grata sorpresa para mí y ya en el sendero, cuando veía un hueco me ponía a tirar y no paraba de pasar corredores, aún así perdí bastante tiempo en los atascos, que por cierto van muy bien para recuperar… jejeje.

Todo bien y sin parar de adelantar hasta el Monasterio. Decido doparme con un PowerBar , y ahora toca subir unas inacabables escaleras, empiezo adelantando a gente pero pronto noto como los gemelos quieren engarrotarse y bajo el ritmo. Intento pisar con los talones a ver si se relajan un poco, voy masajeándolos sobre la marcha, pero no me queda otro remedio que parar un ratito y estirar. Sigo, parece que voy mejor y soy capaz de terminar el tramo de escaleras más fuerte, corriendo por el sendero noto los gemelos pero voy tirando, hasta encontrarme con otro tramo de escaleras donde tengo que volver a parar y estirar otro poco lo que me permite llegar hasta lo más alto en buena posición( ).

Empieza la bajada, pienso que ya no tiene que haber problema y a toda leche para abajo. Pero pufff … en un tramo que tiene una pequeña subidita, el gemelo derecho se me engarrota y con unos dolores para olvidar tengo que parar y tirarme al suelo. Al ratito consigo que se me relaje el gemelo y después de masajearme y estirar prosigo la marcha trotando todo el rato sin ser capaz de correr, me adelantó muchísima gente pero aun así conseguí llegar a meta en un tiempo con el que ya hubiese firmado antes de la salida, 2h33’ posición 110 de 374 corredores. Hoy lunes toca un poco de piscina en plan relax y si puedo por la tarde una horita de bici por llano.

La máquina de Albert quedo el 18 con un tiempo de 2h12’, me cruce con él en la ermita y no veas como baja el tío “da miedo “.