martes, 1 de diciembre de 2009

32 MARATÒN DE SAN SEBASTIAN-DONOSTIA

" Esto de mantener un mismo ritmo durante 42 "kilometrazos" por un recorrido tan idéntico es muy duro, mentalmente muy duro. Desde el verano, el 80% de mis salidas han sido por caminos de montaña, con subidas y bajadas que realmente castigan más las piernas, pero los cambios de ritmo que se hacen por el relieve del recorrido lo hace mentalmente mucho mas llevadero". Después de esta reflexión, creo que tengo claro por donde van a ir los futuros retos deportivos.
Bueno, respecto a la fantástica Maratón de Donosti, lo primero agradecer a Cueto y Yolan su dedicación en exclusiva, atendiéndonos durante los 4 días que hemos estado en Basauri.
Cuando se está a gusto en un sitio, has que disfrutar del momento, pero con cabeza y no como Albert y yo. El sábado, día anterior a la gran cita, fuimos a comer a una Sidrería donde pensábamos controlar con la comida, pero estaba todo tan rico y con tantos grifos para servirte toda la sidra, vino o cerveza que quisieras, que paso lo irremediable, nos pasamos un poquito y a las 21h ya estaba metido en la cama con un dolor de estómago del carajo.
Pero bueno, por la mañana sonó el despertador a las 6h30' y estaba como nuevo, preparado para correr el tiempo que hiciera falta para cubrir los 42195 metros por la bonita ciudad de San Sebastián.

Todo empezó bien, con buena temperatura y con un poco de viento, del que sólo nos quejamos cuando nos da de frente y no decimos nada cuando nos ayuda dándonos por la espada, en definitiva un tiempo muy bueno para correr. Empecé con la intención de mantener el ritmo de 4'30 el km. durante todo el tiempo que pudiera, y así lo hice, pasando por la media en 1h35'09" justo lo que quería, pero llegué al km.30 y cómo no, apareció el fantasma (Muro) que te engancha de la espalda y te va tirando para atrás, pero luche contra él todo lo que pude y sólo me hizo perder 5' con respecto a la 1ª mitad, haciendo un tiempo de 1h40' , y acabando la carrera con un tiempo neto de 3h15'57", más que correcto para la época en la que estamos, superando mi marca de Bcn en 25".



Una mención especial a mi compañero Albert que tuvo las agallas de terminar después de que en el km.25 le entraran unos problemas musculares,los cuales le hicieron pararse varias veces, sin poder conseguir bajar su marca de 3h09'.


Y como no, orgulloso de representar en Donosti al Never con esa gran camiseta que día a día se va viendo en mas eventos.

Cuando me cruzaba con otros corredores me iba fijando a ver si conocía a alguno, ya que cuando estas tan lejos de casa te alegras de ver caras conocidas, y la verdad que aunque solo le conozca de seguir su Blog, me alegre un montón de reconocer a Jordi (Bufal) y de saludarle, al cual le deseo que disfrute de su pedazo de marca 3h01'09" (casi na).


Acabe con el hombro dislocado, secuelas de un aterrizaje forzoso con la BTT.

UN MES COMPLETITO

25 de Octubre del 2009 XXV MITJA MARATO DEL BAIX PENEDES

Mi primera media de la temporada, aprovechando que había venido de vacaciones mi hermana con la family, aproveche para salir a correr con mi cuñado Tav, que quería bajar de 1h40' .
Yo pensaba que eso de hacer de liebre era fácil, pero de eso nada, empecé apretando demasiado y no fui capaz de hacer que dosificara lo necesario. Con lo que después del km 13 empezó a pagar el exceso anterior, llegando agónico a meta en un tiempo de 1h41', que no esta nada mal para el perfil de la prueba, pero con la sensación de que se podía haber bajado si se hubiese dosificado un poco.


01 de Noviembre del 2009


El mes sigue tranquilo con una cursa no competitiva "XXIX CURSA DE L'AMISTAT MEMORIAL DE FRANCESC MATES", que transcurría desde el castillo del Montjuic hasta el Tibidavo con un total de 16kms.


Increíble para ser gratuita la pedazo bolsa de regalos y una organización que ya le gustaría a otras muchas en las que cobrán, todo gracias a MATES empresa dedicada a la fabricación y venta de todo tipo de calzado incluido zapatillas para correr fabricadas totalmente a mano.


Numerosa participación del Never.

15 DE NOVIEMBRE

Cursa en la que vi realmente que estaba algo peor que el año pasado. En esta prueba el año pasado hice 40'36" y este año no fui capaz de bajar de 41'19", y aseguro que apreté lo que pude.


En la foto con Cecilio y los Migueles.




22 DE NOVIEMBRE

Cursa en la que me vi bien, 18kms con unos 800 metros de desnivel en la apreté lo justo para no sufrir demasiado, guardando fuerzas para la maratón de San Sebastian, he intentar quedar en mejor posición (la 88) del año pasado.
Por mi parte fue un éxito, posición 70 de novecientos y pico participantes en un tiempo de 1h30'


Gran participación del Never.
Y con todas estas cursas, ya preparado para la gran cita del proximo domingo 29 de Noviembre en San Sebastian y con intención de acercarme todo lo que pueda a mi marca en la distancia 3h16'22"

miércoles, 11 de noviembre de 2009

BERGA - SANTPEDOR 2009




3(Cavalls de vent) + 1(Berga Sant Pedor)= 4, que son los puntos necesarios para poder optar al sorteo de una plaza para participar en el Ultra Trail Montblanc 2010.

Este era el propósito de nuestra participación. “Albert y yo” en esta fabulosa Carrera no competitiva de 55km. y 1160m de desnivel en positivo que parte de Berga y termina en Santpedor.

Todo empezó a las 5:30 de la mañana con un frió del carajo, nos dirigimos en el coche a Santpedor para coger un autobús que nos llevaba a Berga, punto de salida. A los participantes en esta carrera nos daban una tarjeta con un código de barras, de esa forma la salida era de forma escalonada de 7 a 7:30, muy bien pensado para evitar los atascos tan molestos que se suelen producir en los primeros senderos típicos de este tipo de carreras por montaña.

A las 7:02 salimos 4 amigos con objetivos diferentes, Víctor con intención de bajar de 4h 42’ que era su mejor marca de otros años, José que quería bajar de 7h, Albert con dudas si intentar seguir a Víctor o ir algo mas despacio, y yo que no pretendía apretar en ningún momento, e intentar ir de menos a más. Víctor salió como un tiro, siendo un suicidio intentar seguirle, Albert ante el sprint de Victor decidió quedarse, para ir a mi ritmo.

En los primeros kms. Fuimos adelantando a un montón de corredores, lo cual me hacía pensar que íbamos demasiado rápido, al llegar al 2º avituallamiento sobre el km. 25, nos dijeron que solo teníamos a 4 por delante, lo que me animó a seguir con el mismo ritmo, pero nada más salir del avituallamiento, no vimos una señal que indicaba a la derecha y bajamos equivocadamente una distancia aproximada de 1km, en la que perdimos alrededor de 10 minutos y un indeterminado número de posiciones. Seguimos los dos juntos hasta el km. 36,5 sin que nos adelantase nadie y a partir de aquí Albert decidió reservarse para la próxima Maratón de San Sebastián, bajando el ritmo y dejándo que me fuera por delante. En los últimos 4 kms. que eran bajando, me adelantaron 4 corredores que iban a un ritmo demasiado rápido como para que después de 52km. me apeteciese seguirles, así que seguí chino-chano llegando a meta muy fresco, con la sensación de haber ido sobrado durante toda la carrera.

Tiempo 5 h 39’ y Posición nº 17 de 251 corredores.

Después de haber conseguido este punto, me estoy planteando seriamente la posibilidad de participar en el UTM 2010. Ya veremos.

martes, 6 de octubre de 2009

CAVALLS DE VENT.

Primera edición de la carrera Cavalls del Vent

…“Un total de 80 kilómetros de desafío, de búsqueda de los límites del cuerpo, de lucha para dominar la cabeza, de carrera ante el más temido de los rivales: el cronómetro. 5.800 metros de desnivel positivo que transcurren por bosques y hayedos, que cruzan ermitas románicas y enclaves tan emblemáticos como el Torrent dels Empedrats y propician encuentros mágicos con una flora y fauna tan rica que mezcla desde especies mediterráneas con otras de alpinas y hasta euro-siberianas. Ocho refugios que ejercerán de faro cuando las fuerzas decaigan y un impresionante entorno, el del Parc Natural del Cadí-Moixeró, que insuflará la energía necesaria para acabar. Porque el reto es acabar, pero llegando a meta en el menor tiempo posible. La mítica travesía de Cavalls del Vent se transforma por primera vez en carrera.” …
Quien escribió esto no mentía en absoluto, es increíble, durísimo y precioso. Decidí apuntarme gracias a mi amigo y compañero Albert, que está un poco loco y no le costó nada animarme a seguirle en esta aventura, todo un reto para nosotros, con un entreno mínimo hemos conseguido terminar, en un tiempo y posición que no está nada mal.
Llegamos a Bagá el viernes a las 21h, justo para cenar unos macarrones y pollo acompañándolo con una botellita de tintorro. El sábado nos levantamos a las 8h desayunamos y nos dirigimos al polideportivo para coger los dorsales. Se veía a la gente con unas pintas de maquinas que daba miedo compararse con ellos. Yo humilde de mi, le dije a un corredor, que era novato en esto y le pregunte si los bastones iban bien, el me contesto que mejor con bastones y siguió diciendo que estábamos locos, que era una carrera de 80kms durísima para empezar y que hay otras mas faciles.”ese comentario no nos acogono en absoluto”.



En la línea de salida el mismo ambiente genial que en el Poli, la salida fue puntual a las 11h. Todo el mundo a correr, sin los típicos empujones de las carreras por asfalto a las que estoy mas acostumbrado. Que diferencia la gente te dejaba pasar, y se escuchaba algún comentario “correr correr, que ya parareis” “aquí algunos caerán pronto”, que razón tenían. A los 2 kms. ya no corría nadie era una subida súper dura de 13km con 2000m de denivel positivo, yo en este tramo cogí un ritmo cómodo para no quemarme demasiado y Albert iba un poco mas fuerte controlándome desde la distancia en todo momento. Una vez superado esto respiramos contentos ya que comenzábamos a bajar de forma relajada sabiendo que habíamos pasado lo peor, pero controlando el ritmo que quedan muchos kms. Llegamos a las 19h al Prat d’Aguilo mitad de carrera, donde paramos mas de media hora para cambiarnos de ropa y comer algo. A partir de aquí me encontré mejor que al principio y fui a más. A partir del km. 66 fuimos adelantando a cadáveres andantes.

En el km. 72 terminamos de completar los 5800 de desnivel en positivo y solo quedaban 8 km. de bajada que se me hizierón interminables, a causa de lo escocido que estaba. Al final entramos corriendo en el pueblo Abert, Joan y yo , pasando juntos bajo el arco de la llegada. Súper emocionado de haber sido capaz de acabar, siendo esta sin duda la mejor experiencia deportiva que he tenido nunca. El próximo año espero repetir.
Hoy dos días después me encuentro totalmente recuperado de todo menos un par de uñas que se están cayendo y un par de ampollas que casi ya no me molestan.
Tiempo final 17h29’50” y posición 142 de 355 partici ipantes.


Aquí os pongo la dirección de un video donde nos podeis ver en acción.
www.youtube.com/watch?v=B_h7_2aeJcA


jueves, 17 de septiembre de 2009

VERANO 2009

Tiatodos (Asturias)


Teleno (León)

No es que me cambiara de ropa para la foto "es que subi dos dias diferentes"
Peña Rueda (Asturias)
El mismo dia Angliru (Asturias)



Aneto (Huesca) con mi compañero de fatigas Alberto.




Después de un verano de descanso en lo que al deporte se refiere, bueno no del todo, he salido un par de días en bici y he subido varios picos. Alguno tenia ganas desde hace mucho tiempo, como el Angliru en bici o el Aneto, aquí cuelgo algunas fotos.

miércoles, 17 de junio de 2009